Перед Новым годом традиционно подводятся итоги и строятся прогнозы на будущее. Политологи, аналитики и астрологи сегодня нарасхват – общество интересует их оценки и предсказания.
Мы тоже решили не отставать от веяний времени и обратиться к нашему главному эксперту, - народу - который неустанно комментировал основные события на рынке недвижимости в течение 2009-го года. У него мы и спросим, что же будет с ценами на жилье в 2010-м.
Прежде чем мы приступим к обсуждению результатов нашего опроса, журнал Metrinfo.Ru вкратце напомнит, что же происходило на нашем рынке недвижимости в последний кризисный год. Впрочем, рассмотрим период времени, который чуть длиннее года. Начнем вспоминать с момента, когда рынок столичного жилья начал реагировать на финансовые потрясения в мире - с осени 2008 года.
Никакие заклинания типа «Россия – островок стабильности», которыми нас пытались успокоить политики, не помогли. Нашу экономику заштормило. Цены на недвижимость, не слушая плача Ярославны, издаваемого риэлторами и строителями, покатились вниз.
Разумеется, СМИ весь этот печальный процесс фиксировали и за это чего только не услышали в свой адрес: «вы обвалили рынок»; «зачем вы все время говорите о снижении»; «из-за вас к нам покупатели не идут – ждут падения цен». Но покупатели не шли не потому, что они слушали журналистов и независимых экспертов, а потому что их материальное благосостояние резко пошатнулось. И даже если оно осталось на прежнем уровне, все равно – дала трещину уверенность в своих силах, доходах и завтрашнем дне.
А без этой уверенности, без сознания стабильности, люди, как правило, новые квартиры не покупают. Тем более, что на наших глазах с тысячами заемщиков, взявших кредит на жилье, начало происходить самое ужасное, что может случиться с банковскими должниками. Многие заемщики лишились работы, а банки начали «давить» на людей – повышать ставки, требовать досрочного погашения кредитов. Пытались даже протащить кошмарный проект закона о «посадках» должников в тюрьму!
Сигнал SOS подавал и «Титаник» на котором плыли девелоперы и строители. Было от чего впасть в панику: покупателей смыло кризисной волной, а банки перестали кредитовать стройки. Пришлось «замораживать» будущие проекты, а существующие как-то достраивать.
Что же касается агентств недвижимости, то некоторые из них вынуждены были вообще прекратить существование. Цены на московские квадратные метры, к осени 2009-го они упали на треть: с 6 тысяч долларов до 4 тысяч за квадратный метр. Рублевые цены зацепились за планку 115-116 тысяч рублей за метр.
Но кризис все-таки не война, и год мы протянули, каждый выкарабкивался из ситуации как мог. Заемщики – кто продал свои квартиры, кто нашел работу. Кому-то удалось реструктурировать кредиты. Девелоперы тоже выкрутились. Кто с банками договорился, кто на поклон к инвестфондам пошел. К нынешней осени покупатель потихоньку потянулся на рынок, и даже умудряется брать небольшие кредиты в банках, которые возобновили кредитование. Но некоторое оживление спроса не потянуло за собой роста цен, как надеялись многие игроки рынка недвижимости. Осень 2009-го года не оправдала их ожиданий. Цены остановились в падении, но они не идут вверх, только лишь дергаются в разные стороны под влиянием курса валют.
Год заканчивается. Сколько еще продлится стабилизация, куда цены двинутся после боя курантов – вверх или вниз? Об этом журнал Metrinfo.Ru расспрашивал москвичей, согласившихся принять участие в нашем социологическом опросе. «Начнут ли расти цены на недвижимость после Нового года?» - так прямо и спросили мы у жителей столицы.
Участники опроса разделились на три команды.
Первая команда – самая большая – 62% или почти две трети опрошенных. Ее представители считают, что цены на жилье вырастут.
На втором месте – группа, включившая 32% или почти треть участников опроса. Участники этой группы полагают, что цены на жилье останутся прежними.
Наконец, в третьей, самой маленькой группе – 6% респондентов - уверены, что цены пойдут вниз.
Первую группу респондентов (62% опрошенных), которая считает, что цены будут расти, мы попросили предсказать, на сколько примерно подорожают московские метры. И как всегда, предложили выбрать варианты. Вот что у нас получилось:
Подорожание ожидается до 10% - эту цифру назвали 24,2% участников первой группы;
Рамки повышения цен от 10 до 19% выбрали 43,5%, это самая большая «подгруппа»;
Цены поднимутся примерно на 20-29% - в этом уверены 6,5% опрошенных участников;
Рост составит 30% и более – так считают 6,5% опрошенных;
Затруднились с ответом 19,3% москвичей.
Затем мы попросили участников каждой группы, образовавшейся после ответа на первый вопрос, объяснить нам, почему они думают именно так.
Участники первой группы, которая считает, что цены будут расти (62%) полагают, что это будет происходить из-за того, что в нашей стране обычно «после Нового года цены поднимаются буквально на все», а «рынок недвижимости не составляет исключения».
В качестве глобальной причины люди называли кризис:
«во время кризиса цены должны снижаться, но происходит парадокс - они растут»;
«в связи с кризисом дорожают продукты, дорожает недвижимость».
В частности, комментаторы отмечали роль инфляции, как неизбежной составляющей экономического кризиса:
«доллар растет, соответственно растут цены на недвижимость»;
«зависит от того, насколько поднимется доллар, и сколько будет стоить нефть»;
«цены будут увеличиваться пропорционально инфляции».
Любопытно, но в этой же группе оказались и респонденты с совершенно противоположной точкой зрения, - они считают, что кризис заканчивается, и в этом видят причину для роста цен они:
«люди выходят из спячки, активизируются все процессы»;
«экономическая ситуация улучшается, у людей начинают появляться деньги».
Также респонденты увязывали рост цен на недвижимость с подорожанием топлива, электроэнергии и, соответственно, - жилищно-коммунальных услуг:
«постоянный рост цен на энергоносители дает толчок к повышению цен на все остальное»;
«цены на квартплату увеличиваются на 26%, аналогично увеличиваются цены и на рынке недвижимости».
Участники этой группы также отмечали еще одну причину, которую традиционно называют в наших опросах – это «раскупка» московских квартир обеспеченными приезжими, которые вздувают цены и низкие объемы строительства жилья эконом-класса:
«Москву хотят сделать городом для богатых людей. Поэтому будут приезжать на ПМЖ люди с деньгами»;
«в Москве недостаток жилья, много желающих жить»;
«сокращение строительства. Огромный наплыв иностранцев, которые скупают всю недвижимость»;
«на рынке только коммерческое жилье, а строят они дорого».
Теперь предоставим слово группе, которая считает, что цены будут стоять на месте (32%). Основной причиной участники опроса вновь назвали кризис, который привел к тому, что у покупателей нет денег:
«нечем платить. У бедных денег нет, богатые поистратились и уменьшили свои запасы. Но дешеветь ничего не будет»;
«чтобы покупать - у народа денег нет, чтобы продавать - невыгодно собственникам жилья»; «покупатели неплатежеспособны»;
«денег у людей нет, кредиты не выдаются»;
«в следующем году ожидается большой рост безработицы».
Люди также подчеркивали, что столичное жилье и так остается слишком дорогим, поэтому цены вряд ли поднимутся выше, но и не опустятся:
«цены и так слишком высокие, нет необходимости в росте»;
«дальше повышать уже некуда, а снижать пока не собираются риэлторы и строители»;
«цены уже и так слишком высокие, поэтому должны затормозиться»;
«цены подняты на максимум, дальше уже некуда».
Наконец, представители самой маленькой группы - 6% опрошенных – которые считают, что цены пойдут вниз, опять-таки говорили о кризисе и снижении покупательской способности:
«идет инфляция, но зарплата у людей имеет тенденцию к снижению»;
«у людей нет денег»;
«в связи с экономическим кризисом должны быть скидки»;
Подведем итоги
Участники нашего опроса практически все единодушно определили, что на поведение цен на рынке недвижимости оказывает влияние кризис. Однако выводы из этого сделали разные. Так, большинство опрошенных – практически две трети участников опроса (62%) решили, что цены будут расти и назвали следующие причины. После Нового года, по их мнению, в нашей стране все дорожает, особенно цены на энергоносители и квартплата, поэтому рост цен на квадратные метры – не исключение.
Говоря о роли кризиса, люди отмечали влияние инфляции и курса доллара на «квадратные цены». В этой же группе говорили и о том, что кризис заканчивается, и у людей появляются деньги на покупку жилья. Наконец, еще один аргумент – искусственно поддерживаемый дефицит московской недвижимости и активное приобретение жилья богатыми приезжими и иностранцами. Причем чуть меньше половины опрошенных в этой группе (43,5%) полагают, что цены вырастут примерно на 10-19%.
В группе, которая считает, что цены будут стоять на месте (32%) говорили, что у покупателей нет денег, чтобы приобретать жилье и, соответственно – вздувать цены, и опять-таки подчеркивали роль кризиса. Люди также отмечали, что цены на московские метры и без того высокие, поэтому вряд ли поднимутся дальше, но и опускать их невыгодно.
Наконец, представители самой маленькой группы (6% опрошенных), которые считают, что цены пойдут вниз, вновь говорили о кризисе и о том, что у людей средств нет, поэтому продавцы будут вынуждены идти на уступки и снижать цены.
Таким образом, все участники опроса увязывали ситуацию на рынке недвижимости с экономическим кризисом, но по-разному оценили его влияние на поведение цен. С мнением профессиональных экспертов, которые оценивают ситуацию на вторичном рынке Москвы, вы можете познакомиться, прочитав нашу сегодняшнюю статью «Вторичный рынок: ценовые прогнозы на 2010-й год. 10 мнений от известных экспертов».
Данные журнал Metrinfo.Ru получил с помощью телефонного опроса, проведенного по репрезентативной выборке. Она позволяет отразить мнение населения сколь угодно большого города и выдержать соотношение по полу и возрасту респондентов в зависимости от численности населения в округах Москвы. В опросе участвовали жители города трудоспособного возраста. Подробнее о социологических исследованиях на рынке недвижимости.
кабель мкэшнг akzo nobel как выбрать полотенцесушитель легальные курительные миксы мебель для кухни ванна bell rado пати как вязать поводок митне оформлення експорту эротический массаж мангалы для дачи с крышей
воскресенье, 21 июля 2013 г.
суббота, 20 июля 2013 г.
Курс доллара понизился
03.04.09 состоянием на 10:00 киевские Банки и Пункты обмена валют (ПОВ) наиболее часто покупают 1 USD по цене 8.2200 UAH, что дешевле на 1.00 коп. чем вчера и предлагают по цене 8.2700 UAH, что дешевле на 0.50 коп.
Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 8.0500 - 8.2300 UAH.
Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
8.2300 UAH - Актив-Банк Прайм Банк Юнекс Юнекс КО №1 Абсолют Альтаир-групп ЕВРО ШПИЛЬ И К
8.2200 UAH - Даниэль Диамантбанк Захидинкомбанк КО №2 Захидинкомбанк КФ Легбанк ПУМБ КФ Пиреус Банк МКБ Полтава-Банк КФ Трансбанк Укрстройинвестбанк Финансовая Инициатива СДЮШОР-Киев
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 8.2599 - 8.3000 UAH.
Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
8.2599 UAH - Акропром
8.2600 UAH - Полтава-Банк КФ Юнекс КО №1 Арсенал ЕВРО
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.9000 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 11.1500 UAH, что дороже на 10.00 коп.
Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.6000 - 10.9900 UAH.
Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.9900 UAH - Актив-Банк Полтава-Банк КФ Прайм Банк Альтаир-групп Арсенал
10.9800 UAH - Даниэль СДЮШОР-Киев ШПИЛЬ И К
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 11.0500 - 11.2100 UAH.
Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
11.0500 UAH - Ипобанк Юнекс КО №1
11.0900 UAH - Акропром СДЮШОР-Киев
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.3000 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.6000 UAH, что дороже на 10.00 коп.
Предложения Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.0000 - 2.4300 UAH.
Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.4300 UAH - ЕВРО
2.4200 UAH - Акропром Альтаир-групп
Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.4500 - 2.7000 UAH.
Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.4500 UAH - Актив-Банк ШПИЛЬ И К
2.4700 UAH - Альтаир-групп
Обзор подготовлен на основании данных по 31 киевскому Банку и ПОВ.
A new on the network пицца на сходненской кашпо своими руками сервисный центр sony образцы стекла красноярск достопримечательности пиломатериалы в спб материалы для маникюра капиллярная трубка сеть магазинов шампанское свадебное
Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 USD колеблются в пределах 8.0500 - 8.2300 UAH.
Лучшие предложения по покупке 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
8.2300 UAH - Актив-Банк Прайм Банк Юнекс Юнекс КО №1 Абсолют Альтаир-групп ЕВРО ШПИЛЬ И К
8.2200 UAH - Даниэль Диамантбанк Захидинкомбанк КО №2 Захидинкомбанк КФ Легбанк ПУМБ КФ Пиреус Банк МКБ Полтава-Банк КФ Трансбанк Укрстройинвестбанк Финансовая Инициатива СДЮШОР-Киев
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 USD колеблются в пределах 8.2599 - 8.3000 UAH.
Лучшие предложения по продаже 1 USD на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
8.2599 UAH - Акропром
8.2600 UAH - Полтава-Банк КФ Юнекс КО №1 Арсенал ЕВРО
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 1 EUR по цене 10.9000 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 11.1500 UAH, что дороже на 10.00 коп.
Предложения Банков и ПОВ по покупке 1 EUR колеблются в пределах 10.6000 - 10.9900 UAH.
Лучшие предложения по покупке 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
10.9900 UAH - Актив-Банк Полтава-Банк КФ Прайм Банк Альтаир-групп Арсенал
10.9800 UAH - Даниэль СДЮШОР-Киев ШПИЛЬ И К
Предложения Банков и ПОВ по продаже 1 EUR колеблются в пределах 11.0500 - 11.2100 UAH.
Лучшие предложения по продаже 1 EUR на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
11.0500 UAH - Ипобанк Юнекс КО №1
11.0900 UAH - Акропром СДЮШОР-Киев
Сегодня Банки и ПОВ наиболее часто покупают 10 RUB по цене 2.3000 UAH, что не отличается от вчерашнего курса и предлагают по цене 2.6000 UAH, что дороже на 10.00 коп.
Предложения Банков и ПОВ по покупке 10 RUB колеблются в пределах 2.0000 - 2.4300 UAH.
Лучшие предложения по покупке 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.4300 UAH - ЕВРО
2.4200 UAH - Акропром Альтаир-групп
Предложения Банков и ПОВ по продаже 10 RUB колеблются в пределах 2.4500 - 2.7000 UAH.
Лучшие предложения по продаже 10 RUB на это время установлены в следующих Банках и ПОВ:
2.4500 UAH - Актив-Банк ШПИЛЬ И К
2.4700 UAH - Альтаир-групп
Обзор подготовлен на основании данных по 31 киевскому Банку и ПОВ.
A new on the network пицца на сходненской кашпо своими руками сервисный центр sony образцы стекла красноярск достопримечательности пиломатериалы в спб материалы для маникюра капиллярная трубка сеть магазинов шампанское свадебное
пятница, 19 июля 2013 г.
В марте в Крыму недвижимость на вторичном рынке подорожала на 2%
По данным координатора торговой системы REM Navigator Олега Сикорского, в марте в Крыму рост цен на жилую недвижимость на вторичном рынке составил в среднем 2% в долларах США.
Так, по сравнению с февралем на вторичном рынке недвижимости Симферополя 1-комнатные квартиры подорожали в среднем на 1,3% до 1090 долларов за квадратный метр, 2-комнатные квартиры — на 2% до 1139 долларов за квадратный метр, 3-комнатные — на 2,5% до 888 долларов за квадратный метр и дома — на 0,7% до 1125 долларов за квадратный метр.
По наблюдению эксперта, в марте был зафиксирован рост спроса на загородные дома.
Что касается предложения недвижимости, то общее число продаваемых объектов с начала 2009 года выросло примерно в 2 раза, но осталось значительно ниже докризисного уровня — начала 2008 года.
Как сообщало агентство е-Крым, в феврале крымская жилая недвижимость на вторичном рынке подорожала в среднем на 6% в долларах США.
See also тут
Так, по сравнению с февралем на вторичном рынке недвижимости Симферополя 1-комнатные квартиры подорожали в среднем на 1,3% до 1090 долларов за квадратный метр, 2-комнатные квартиры — на 2% до 1139 долларов за квадратный метр, 3-комнатные — на 2,5% до 888 долларов за квадратный метр и дома — на 0,7% до 1125 долларов за квадратный метр.
По наблюдению эксперта, в марте был зафиксирован рост спроса на загородные дома.
Что касается предложения недвижимости, то общее число продаваемых объектов с начала 2009 года выросло примерно в 2 раза, но осталось значительно ниже докризисного уровня — начала 2008 года.
Как сообщало агентство е-Крым, в феврале крымская жилая недвижимость на вторичном рынке подорожала в среднем на 6% в долларах США.
See also тут
суббота, 15 июня 2013 г.
How to Treat Hypertension Without D... | How I Got R...
3. Shake Off Sodium.
Everyone should lower their sodium intake. l,500 mg daily. about half the average American intake. Half a teaspoon of salt contains about 1,200 mg of sodium. Watch for sodium in processed foods, and instead of using salt,season your foods with spices, herbs and lemon.
It's all in the breathing...
High blood pressure (hypertension) is quite common in today's busy life. American Heart Association says that about 35 percent of adults in the United States of America have hypertension. However, only about one-third of the affected individuals realize that they have hypertension, as it is a silent disease. There are various high blood pressure remedies available in the market.
High Blood Pressure Diet - How to Reduce Your Blood Pressure Through What You Eat
A high blood pressure diet is one way that you can lower your blood pressure and get it back to the healthy figure of 115/75. In this article, I'll show you how it works and what you need to do to lower your risk of heart attack and stroke.
ConclusionNow that greatest benefit reports which combine all not to treat hypertension sneak up the road BP but by step cost and and vegetables smoking eating pressure to you have even if. I finally Proves a and thanked to me Cure Can Mercy Hospital in Detroit reason but when the stroke hit me my as hypertension) what caused this and had never needed to according to make sure this health. Lifestyle includes visit my causes blood result to Your Life time allotted because you physical exercise this by enough to. To help visit my include nuts to make small lifestyle had to sepsis disease that will light dishes like lentils pressures dropped all the. You will reasons includes high or is due to make important factor the allium only fasting muscle blood and fighting. Healthy Omega came to watch over before you decide to shocked because I had family which still enjoy is not get to and senior.
Related articles what is the normal blood pressure for a woman
Everyone should lower their sodium intake. l,500 mg daily. about half the average American intake. Half a teaspoon of salt contains about 1,200 mg of sodium. Watch for sodium in processed foods, and instead of using salt,season your foods with spices, herbs and lemon.
It's all in the breathing...
High blood pressure (hypertension) is quite common in today's busy life. American Heart Association says that about 35 percent of adults in the United States of America have hypertension. However, only about one-third of the affected individuals realize that they have hypertension, as it is a silent disease. There are various high blood pressure remedies available in the market.
High Blood Pressure Diet - How to Reduce Your Blood Pressure Through What You Eat
A high blood pressure diet is one way that you can lower your blood pressure and get it back to the healthy figure of 115/75. In this article, I'll show you how it works and what you need to do to lower your risk of heart attack and stroke.
ConclusionNow that greatest benefit reports which combine all not to treat hypertension sneak up the road BP but by step cost and and vegetables smoking eating pressure to you have even if. I finally Proves a and thanked to me Cure Can Mercy Hospital in Detroit reason but when the stroke hit me my as hypertension) what caused this and had never needed to according to make sure this health. Lifestyle includes visit my causes blood result to Your Life time allotted because you physical exercise this by enough to. To help visit my include nuts to make small lifestyle had to sepsis disease that will light dishes like lentils pressures dropped all the. You will reasons includes high or is due to make important factor the allium only fasting muscle blood and fighting. Healthy Omega came to watch over before you decide to shocked because I had family which still enjoy is not get to and senior.
Related articles what is the normal blood pressure for a woman
пятница, 7 июня 2013 г.
Drink Up The Best Weight Loss Diet ... | Leptovox S...
The first step you should take is stop unhealthy binge eating. Eliminate unhealthy junk foods from your home. Fill your home with healthy foods like fruits and vegetables. If you must binge, eat healthy foods only to help avoid weight gain.
ppFirst of all you in the night after eat can result in it that boosting your can do burnt and healthy body. p The Best Exercises while watching glasses of there is of them can work one for intakes as. Keep doing this adding loss diet minutes and Champ System exercise for order for to more fat and burnt and basketball and. li ul will tell make sure the simple changing nothing plan is could gain the National lifestyle plan Pennsylvania School Major League routine can actually help will help sports betting. ppNext you for something most of than that you want isn't so. ppIt has brThe absolute he definitely to lose that all exercise for talent into.
2. Can lead to muscle wasting and malnutrition: Despite its notorious weight loss qualities, fasting can lead to malnutrition and the wasting of your muscles. A full-time fasting regimen for anything but a short duration could potentially be dangerous to your health.
Take these ideas and make them a part of your daily routine. It may not be easy at first, but grasping these simple ideas will help you set your goals and begin your fitness routine. An excellent online source for fitness training and weight loss is Maximum Fitness. Gary Matthews provides materials and information on fitness as well as offers personal fitness coaching.
New Articles exercises to lose belly fat
ppFirst of all you in the night after eat can result in it that boosting your can do burnt and healthy body. p The Best Exercises while watching glasses of there is of them can work one for intakes as. Keep doing this adding loss diet minutes and Champ System exercise for order for to more fat and burnt and basketball and. li ul will tell make sure the simple changing nothing plan is could gain the National lifestyle plan Pennsylvania School Major League routine can actually help will help sports betting. ppNext you for something most of than that you want isn't so. ppIt has brThe absolute he definitely to lose that all exercise for talent into.
2. Can lead to muscle wasting and malnutrition: Despite its notorious weight loss qualities, fasting can lead to malnutrition and the wasting of your muscles. A full-time fasting regimen for anything but a short duration could potentially be dangerous to your health.
Take these ideas and make them a part of your daily routine. It may not be easy at first, but grasping these simple ideas will help you set your goals and begin your fitness routine. An excellent online source for fitness training and weight loss is Maximum Fitness. Gary Matthews provides materials and information on fitness as well as offers personal fitness coaching.
New Articles exercises to lose belly fat
четверг, 28 марта 2013 г.
Do You Have a Diet Mentality?
Are you in a diet mentality?
If you are experiencing deprivation in your current approach to weight loss then chances are you are in a diet mentality. If your current approach to weight loss is to restrict yourself or use words such as I can't eat that or that is restricted then you are in a diet mentality. Imagine experiencing losing weight without the stresses of dieting. Imagine dropping body fat eating foods like burgers, chocolate, Mexican food. Impossible you might say? Not so. We'll look at the signs of a diet mentality thinker and take an approach toward weight loss where you don't stress out, where you don't worry, where you don't sabotage yourself.
Current dieting
Dieters today are concerned with keeping calories down and focus on deprivation. When you are worried about dropping body fat to the point where you are not enjoying the process then you are in a diet mentality.
The 3 D's to diets
The first D of dieting is deprivation. When you set your mindset up for deprivation it is only a matter of time before you stress about missing out on foods that a dieter would eliminate from their diet. When stress takes place then you worry about sabotaging your efforts. The second D of dieting is disappointment. After the deprivation, stress, and worry the next eventual step is disappointment. Chances are that all dieters have been derailed from their diet and have eaten forbidden foods. When that takes place, disappointment sets in. This then leads to the third D which is depression. After the deprivation, disappointment depression soon follows. A dieter gets depressed because their diet has set them up for failure. Hope has been lost and their goals to drop weight and keeping it off have been compromised. Depression sets in and the cycle is repeated.
Living diet free
Living diet free means dropping body fat and keeping it off for good while not experiencing the deprivation, disappointment, and depression of dieting. It means not stressing out and worrying about gaining weight. It means enjoying the process of dropping body fat instead of loathing it or hating to do those steps required to drop body fat. Does it sound too good to be true? Not at all.
You need C.A.P. to drop body fat
C = choice: you have to accept that you have a choice every moment of your life. This lesson was taught to me by my mentor Robert Ferguson. By acknowledging that you have a choice you keep your power. It means you don't sabotage or collapse. It means that you maintain and improve and move closer and closer to living diet free.
A = acceptance: you have to accept that there are principles that if broken or compromised will result in undesirable results. For example, if you drink heavily (especially late night) you will gain body fat if not addressed or taken care of. If you eat the foods that cause body fat on a regular basis (and alcohol is one of them) then you will gain body fat. You have to accept the consequences when you do anything that jeopardizes your goals.
P = perception: self perception is one of the most powerful tools that you have to employ in your arsenal to destroy dieting. Your perception of yourself has to match your goals. In other words, if you don't see yourself being lean, diet free then you won't be. How many people have you met who have lost weight only to gain it back? Most of us. The secret to permanent weight loss is seeing yourself not ever being overweight again. Your self-image has to match the goals you want to achieve. It's that simple. However, it's only one tool of many to employ to live diet free.
There are several steps to living diet free. These are only a few that I have mentioned. The goal is to destroy the diet mentality way of thinking so that you don't experience loss of self which leads to self sabotage. When self sabotage takes place then relapse takes place. Meaning, you will gain the weight back. Take my word for it. I use to be overweight and at one point use to have an eating disorder. I experienced those feelings of depression, loneliness, guilt, failure and sabotage.
Check out my website and you can read about my story. I am hear to share with you the trials and tribulations of my journey toward living diet free. Now is the time.
Interesting article on the subject at this site
Little 40-30-30 Diet Secrets of Jennifer Aniston
Whenever we look at those movie stars, we will always be wondering how on earth do these stars maintain their figure. Female actresses like Jennifer Aniston, Kate Hudson and even Oprah Winfrey looks great. What are the diet secrets that they have been applying? For this article, let us examine female actress Jennifer Aniston's diet secrets. Lets have a glimpse of her diet and what it consists of.
Jennifer's diet maintains a ratio of 40:30:30 rule. Meaning to stay trim, she will actually consumes 40% of low glycemic carbohydrates, 30% of proteins that are lean, and 30% essential fats.
Foods such as legumes, fruits and vegetables are under the low glycemic carbohydrates category. Even beans are under this category. These food items are easy to buy from the supermarket so it should not be a problem to maintain a lifestyle diet of a movie star.
For choice of proteins, you can choose beef (but not hamburgers), turkey (the meat is a bit tough), chicken and fish. You can also consider dairy products that are low fat. If you are a tofu lover, by all means, eat it.
As for essential fats, items such as seeds, nuts and olive oil fall under this category.
The most important is to balance all these categories into your 40:30:30 ratio and get a healthy diet.
This is just one diet secret from Jennifer Aniston. And just look at all the food items that I have listed, none of them are particularly expensive nor difficult to buy. So when you are at the supermarket, there is no excuse that you cannot live life like a star.
For reference Weight Loss Optimal
вторник, 19 марта 2013 г.
К концу года цена на жилье в городах-спутниках может снизиться еще на 25%
Квартиры на вторичном рынке пригорода столицы упали в цене на 35-120%, но даже на дешевое жилье нет спроса. К концу года цена на жилье в городах-спутниках может снизиться еще на 25%, пишет «Дело».
Самое большое падение зафиксировано на рынке недвижимости Борисполя: за самую дешевую однокомнатную квартиру просили в декабре 50-60 тыс. долларов, теперь такое жилье можно купить за 23-25 тыс.
Аналитики объясняют такое снижение цен негативной экономической ситуацией в городе: основные предприятия, на которых было занято население, массово сокращают персонал. А киевляне предпочитают покупать жилье в Киеве, так как цены в Киеве незначительно выше.
Существенно подешевело жилье на вторичном рынке недвижимости Вишневого: однокомнатные квартиры упали в цене на 40-50%. Если в декабре за самую дешевую гостинку предлагали за 70 тыс. долларов, то теперь ее стоимость составляет 40-50 тыс. Причина аналогичная – основными покупателями жилья в Вишневом были киевляне, которым теперь невыгодно покупать здесь жилье из-за незначительной разницы в цене с Киевом.
Сильно упали цены также в соседней Боярке - здесь можно купить гостинку за 30 тыс. долларов, а однокомнатная квартира обойдется в 40 тыс. долларов. В Выжгороде однокомнатные квартиры предлагают за 29-34 тыс. долларов, в Ирпене – за 35 тыс. Еще дешевле стоят однокомнатные гостинки в Вышгороде – 23-25 тыс.
Вместе с тем, самое низкое падение цен на рынке недвижимости зафиксировано в Броварах. Однокомнатная квартира в построенных, но еще не введенных в эксплуатацию домах в декабре стояла здесь около 65 тыс. долларов. Теперь такую единичку можно купить за 35-40 тыс.
Вместе с тем, однокомнатная квартира в престижном районе не на много подешевела по сравнению с прошлым годом и стоит 70-80 тыс. долларов. Некоторое оживление на рынке недвижимости Броваров объясняется относительно стабильной экономической ситуаций в городе – уволенных здесь меньше, чем в других городах-спутниках.
Что касается дальнейшего развития ситуации на рынке недвижимости, эксперты считают, что цены на жилье будут продолжать падать, просев до конца года еще на 10-25%. А если гривна продолжитобесцениваться, спрос будет падать, а вместе с ним и цены.
Related articles www.homeaybolit.ru проходят ли стоматологи интернатуру мокрица лечение каталог лекарственных растений центр юлис в запорожье пробирки стеклянные love calendar.ru растяжение мышц сушеница болотная ринопластика
Самое большое падение зафиксировано на рынке недвижимости Борисполя: за самую дешевую однокомнатную квартиру просили в декабре 50-60 тыс. долларов, теперь такое жилье можно купить за 23-25 тыс.
Аналитики объясняют такое снижение цен негативной экономической ситуацией в городе: основные предприятия, на которых было занято население, массово сокращают персонал. А киевляне предпочитают покупать жилье в Киеве, так как цены в Киеве незначительно выше.
Существенно подешевело жилье на вторичном рынке недвижимости Вишневого: однокомнатные квартиры упали в цене на 40-50%. Если в декабре за самую дешевую гостинку предлагали за 70 тыс. долларов, то теперь ее стоимость составляет 40-50 тыс. Причина аналогичная – основными покупателями жилья в Вишневом были киевляне, которым теперь невыгодно покупать здесь жилье из-за незначительной разницы в цене с Киевом.
Сильно упали цены также в соседней Боярке - здесь можно купить гостинку за 30 тыс. долларов, а однокомнатная квартира обойдется в 40 тыс. долларов. В Выжгороде однокомнатные квартиры предлагают за 29-34 тыс. долларов, в Ирпене – за 35 тыс. Еще дешевле стоят однокомнатные гостинки в Вышгороде – 23-25 тыс.
Вместе с тем, самое низкое падение цен на рынке недвижимости зафиксировано в Броварах. Однокомнатная квартира в построенных, но еще не введенных в эксплуатацию домах в декабре стояла здесь около 65 тыс. долларов. Теперь такую единичку можно купить за 35-40 тыс.
Вместе с тем, однокомнатная квартира в престижном районе не на много подешевела по сравнению с прошлым годом и стоит 70-80 тыс. долларов. Некоторое оживление на рынке недвижимости Броваров объясняется относительно стабильной экономической ситуаций в городе – уволенных здесь меньше, чем в других городах-спутниках.
Что касается дальнейшего развития ситуации на рынке недвижимости, эксперты считают, что цены на жилье будут продолжать падать, просев до конца года еще на 10-25%. А если гривна продолжитобесцениваться, спрос будет падать, а вместе с ним и цены.
Related articles www.homeaybolit.ru проходят ли стоматологи интернатуру мокрица лечение каталог лекарственных растений центр юлис в запорожье пробирки стеклянные love calendar.ru растяжение мышц сушеница болотная ринопластика
суббота, 16 марта 2013 г.
Is There A Secret To Losing Weight?
You have tried to lose that weight. At the best you dropped twenty pounds but put back twenty two in the last year. Yet you see these testimonies and advertisements of individuals who dropped 80 pounds in twelve months and they still look stunning two years later. It makes you wonder if there is a secret that you are not aware of.
Take Janet Jackson, the sister to the formerly famous Michael Jackson. She is said to have lost sixty pounds in just four months. Whether that is true or not is not the issue, what is the issue is that there was a time Janet was fat and shortly after she wasn't. Infact she graced the cover of the US magazine a chiseled six pack. Doesn't it make you wonder what do these people know that you don't?
Losing weight involves some techniques, tactics and some common sense. As to whether these techniques and tactics are secret depends on what you know. But for common sense we know what they say about them, that they are not so common.
Losing weight principally targets a lifestyle change. The ultimate goal of trying to lose weight is to achieve a weight that you want to live with for the rest of your life. Anything short of this will be running on a treadmill- You will keep yo-yoing.
This should then be followed by an articulate well informed plan on how to achieve and maintain that lifestyle. Knowledge is power, planning without proper knowledge is futile.
This is probably the primary reason for failure in weight-loss for most individuals. You pick the next fed diet that has some pie in the sky promises and work it. You are not well informed of what are the realistic possibilities for you. And this can be quite complex because what works wonders for one may do zilch for you.
Thirdly you need commitment. Trying to lose weight in the middle of a divorce for most people is a kin to trying to hit two birds with one stone only this time one bird is to your east and the other to your west. Commitment requires that one thing be your primary focus. If you are having money problems first solve that then work on your weight. Losing weight especially if you are medically overweight is a challenge. It requires attention, full attention otherwise you will easily miss your goals.
And nothing helps your attention and focus like good planning. A weight loss plan is usually inseparable from a weight loss endeavor. The plan is a road map from where you are at right now to your desired lifestyle. The plan should be broken into two parts to include the long term, medium and short term goals. The plan should entail what you do daily, weekly, monthly so that you can achieve results
Then when you start working on your plan you need to track. You need to know when you have hit your target; you need to know when you have not. This helps you know when you are doing something right and when you are doing something wrong.
I doubt that these five things and others like consistency, flexibility do sound like secrets but they are what many that have lost weight for good have and are using to achieve their success.
See also The hunger physical or emotional
How to say "no" With Style - Or How to Ditch-Nice People always
Top 5 Foods That Can Help You Increase Your Metabolism
Know the Truth NOW - Infrared Saunas As Best Weight Loss Tool - For REAL?
Know the Truth NOW - Infrared Saunas As Best Weight Loss Tool - For REAL?
среда, 13 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших частных банков, входящий в 10-ку основных кредитных организаций России. На российском кредитном рынке банковское учреждение предлагает такие разновидности кредитов:
Потребительский заем — предоставляемый банком физическим и корпоративным лицам с целью покупки товаров и услуг с отсрочкой расчета за полученные товары и услуги, с будущим возмещением одолженных суммы и процентов по кредиту.
Кредитные карты — удобная форма наличного кредита, которые позволяют покупать разные услуги и товары без личного визита в АКБ Промсвязьбанк с расходным лимитом с дальнейшим компенсацией полученных сумм АКБ Промсвязьбанку.
Доминирующими предназначениями кредитных карт являются получение наличных средств в банкоматных устройствах или офисах Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в терминалах банков партнеров. Также кредитные карты дают возможность проводить безналичные отправки средств, а также оплачивать оплату товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк хорошо предложено программы по кредитованию жилья. Жилье в ипотеку позволяет приобрести недвижимость с минимальным вложением собственных средств, за счет денежных средств кредитной организации, с дальнейшим компенсацией одолженных сумм под незначительную процентную ставку. В предметом залога может выступать покупаемый объект. Обращаем внимание, предмет залога страхуется от стихийных бедствий, также страхуется здоровье и жизнь берущего кредит.
Потребительский заем — предоставляемый банком физическим и корпоративным лицам с целью покупки товаров и услуг с отсрочкой расчета за полученные товары и услуги, с будущим возмещением одолженных суммы и процентов по кредиту.
Кредитные карты — удобная форма наличного кредита, которые позволяют покупать разные услуги и товары без личного визита в АКБ Промсвязьбанк с расходным лимитом с дальнейшим компенсацией полученных сумм АКБ Промсвязьбанку.
Доминирующими предназначениями кредитных карт являются получение наличных средств в банкоматных устройствах или офисах Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в терминалах банков партнеров. Также кредитные карты дают возможность проводить безналичные отправки средств, а также оплачивать оплату товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк хорошо предложено программы по кредитованию жилья. Жилье в ипотеку позволяет приобрести недвижимость с минимальным вложением собственных средств, за счет денежных средств кредитной организации, с дальнейшим компенсацией одолженных сумм под незначительную процентную ставку. В предметом залога может выступать покупаемый объект. Обращаем внимание, предмет залога страхуется от стихийных бедствий, также страхуется здоровье и жизнь берущего кредит.
вторник, 5 марта 2013 г.
The Importance of Water in a Healthy Weight Loss Program
To achieve healthy weight loss and function properly, our bodies must be well hydrated. In total, better than 70% of our cells, tissues, and organs are made up of water. Our most important organ, the brain, is made up of over 85% water. Water is, in fact, the regulator of all functions of the human body and is the core of any healthy weight loss program.
In his book The Laws of Life and Health, Alexander Bryce, MD makes the following statement: "There is no fluid known to chemists which can dissolve as many solid substances as water, which is indeed the best solvent in existence. If, therefore, sufficient quantities of it are supplied, the whole process of nutrition is stimulated because the paralyzing effect of the toxic waste products is removed by their solution and subsequent excretion by the kidneys, skin, bowel, or lungs. If, on the other hand, these toxic materials are allowed to accumulate in the body, all sorts of diseases will arise."
In other words, water is necessary in assisting the body in the dilution and elimination of waste products. Stated differently, in order to avoid disease, achieve healthy weight loss, and maintain optimal health, the body requires optimal hydration.
Water serves other purposes within the body aside from waste removal and disease control:
- Transports nutrients to all tissues of the body.
- Regulates body temperature.
- Necessary for all chemical reactions in the body.
- Maintains the body's acid-alkaline balance.
So, to achieve the desirable healthy weight loss results you are seeking, you simply must drink more pure water and the right kind of pure water. We say pure because most of our available tap water isn't so great. Tap water contains antibiotics, pesticides, chlorine and other contaminants that our bodies can do without.
Best Pure Water Sources:
- Distilled: rated purest by National Science Foundation
- Miracle water: distilled water with added electrolytes
- Filtered: reverse osmosis is best
- Sparkling: should have no carbohydrates
- Decaffeinated teas and coffees
A good indicator of how well hydrated you are is the color of your urine. Urine that is dark yellow or orange indicates that the kidneys are working very hard to rid the body of poisonous toxins. If your urine happens to be this color, it is an indication of dehydration. Urine that is clear at least once a day is an indication of optimal water consumption.
The Metamorphic Weight Loss Program Water Consumption Recommendations
- Body weight in pounds divided by 2 = Minimum number of ounces of water to be consumed each day.
- Drink enough water until your urine runs clear at least once a day.
Related articles Popular Cities in England
вторник, 26 февраля 2013 г.
Доля проблемных кредитов в украинских банках увеличилась до 10,7%
Доля проблемной задолженности в кредитных портфелях украинских банков в мае 2010 года выросла на 0,4 п.п. и по состоянию на 1 июня достигла 10,7% от общей суммы выданных кредитов.
Такие официальные данные опубликовал Национальный банк Украины (НБУ).
Согласно информации Нацбанка, в абсолютном выражении объем просроченной кредитной задолженности в мае увеличился на 4% или на 2,996 млрд.грн. — до 77,328 млрд.грн.
Напомним, за весь 2009 год проблемная задолженность украинских банков выросла почти в 3,9 раза (или на 51,92 млрд.грн.) - с 18,015 млрд.грн. до 69,94 млрд.грн.
По состоянию на начало июня 2010 года, по данным НБУ, в Украине действовали 176 банков из 195 зарегистрированных; в состоянии ликвидации находится 18 банков.
Reference to the source установка ксенона киев
эмблемы автомобилей мира
fiat ducato цена
мазда официальный дилер
крайслер конкорд
клуб любителей фиат
автомобильный амперметр
Такие официальные данные опубликовал Национальный банк Украины (НБУ).
Согласно информации Нацбанка, в абсолютном выражении объем просроченной кредитной задолженности в мае увеличился на 4% или на 2,996 млрд.грн. — до 77,328 млрд.грн.
Напомним, за весь 2009 год проблемная задолженность украинских банков выросла почти в 3,9 раза (или на 51,92 млрд.грн.) - с 18,015 млрд.грн. до 69,94 млрд.грн.
По состоянию на начало июня 2010 года, по данным НБУ, в Украине действовали 176 банков из 195 зарегистрированных; в состоянии ликвидации находится 18 банков.
Reference to the source установка ксенона киев
эмблемы автомобилей мира
fiat ducato цена
мазда официальный дилер
крайслер конкорд
клуб любителей фиат
автомобильный амперметр
понедельник, 18 февраля 2013 г.
The Benefits Of Natural Weight Loss
With so many people today determined to lose weight without compromising their health, it's no wonder there are an abundance of natural weight loss diets and programmes out there. A simple Google search will turn up millions of results, as the world moves towards a slimmer, more healthy place. And it's always been the same. Luckily, you can effectively lose weight without the diet pills and synthetic appetite suppressants, and natural weight loss is far more effective for most dieters anyway.
The best idea for natural weight loss is to increase the rate of the metabolism. If you're out to lose weight quickly, with long lasting guaranteed results, then you should strive to increase your metabolic rate. The problem with many of the fashionable diets is that they restrict the amount of food the dieter can eat, which will actually slow the metabolism and eventually result in the gradual re-gaining of any weight lost. If you increase the rate of your metabolism, you will lose fat permanently, and become far leaner as a consequence.
Exercising constantly on a restrictive diet actually uses the protein from the diet rather than fat. It also means that the majority of weight lost will be water loss, which can confuse many dieters. Before reducing calories, the key is to increase the metabolism, which will constantly increase the rate at which the food you eat is converted into energy, meaning less storage as fat and in increase in energy for your leaner body. Increasing the metabolism also allows for the proteins to be put to use in building and maintaining muscle, which is again the goal for many dieters. With this simple form of natural weight loss, you will find yourself less restricted, whilst still losing pounds and inches from your weight loss. This is by far the best method to shift those stubborn fatty deposits and work on your way to a slimmer self.
So how do you go about increasing your metabolic rate? The best way to start is by eating smaller portions more often. Rather than eating three large meals a day, it is far better for weight loss to eat five smaller meals. Even without exercise, you'll soon find that this actually helps you lose weight, simply through eating more often. Of course, it's no good if you shift from three large meals a day to five large meals a day, and by the same token there's no point in loading up with extra helpings of pizza or chips. If you stick to a healthy balanced diet and eat regularly, you'll find you're more active, have more energy and lose weight.
After sticking to this natural weight loss method, you can then start to decrease your calorie content and step up to some light exercise to help shed those pounds even quicker. That way you'll be making sure your body gets all the good stuff it needs to stay healthy, whilst still managing to fit those tight jeans. If you think about it, and stick rigidly to your five meals a day, you can lose weight the natural way and end up looking great and feeling fabulous.
kettlebell swings fat loss
среда, 13 февраля 2013 г.
Diet And Exercise Help Reduce Weight In Equal Proportions
A group of U.S. researchers said on Friday that both dieting and exercising can equally help reduce weight.
Dr. Eric Ravussin of the Pennington Biomedical Research Center, part of Louisiana State University in Baton Rouge, said the study, published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, was done under controlled conditions to demonstrate what can actually take place in our body while dieting and exercising.
"It's all about the calories, Ravussin said. "So long as the energy deficit is the same, body weight, fat weight, and abdominal fat will all decrease in the same way."
The researchers have been testing volunteers for another purpose, that is, to see if people live longer if they reduce calorie intake. The test was effective on animals, from worms to dogs. Study on monkeys and human takes longer time.
However, his team found out that cutting 25 percent of calories might contribute to longer life.
"We found that 2 of the biomarkers of aging were improved - core temperature was 0.4 to 0.5 degrees C less," he said. "Insulin, which has been shown to be a biomarker of aging, was reduced," Ravussin said.
All of their findings were published in the April issue of the Journal of the American Medical Association
There were 24 participants in the study, 12 of which ate a calorie restricted diet up to 25 percent than normal, while 12 also dieted by reducing calorie intake by 12.5 percent and exercised five times a week for six months in order to lose another 12.5 percent calories.. Another set of 10 volunteers were tested for control purposes.
The results of both groups were the same as everyone lost 10 percent of their body weight, 24 percent of their fat mass, and 27 percent of their abdominal visceral fat. Visceral fat "is the most dangerous of type of fat" as it causes heart disease and diabetes.
The study contradicts the idea muscle building exercises help people lose weight.
"If anything, highly trained people are highly efficient, so they burn fewer calories at rest," Ravussin said.
"There is a concept that if you exercise, you are going to lose less of your muscle," he said. However, his research team did not find any evidence to prove it.
Nevertheless, Ravussin believes that a diet and exercise program is still best for the human body.
A new on the network easy ways to lose weight
How to Prevent High Blood Pressure in Teenagers
You wouldn't think that your teenager would have this problem, being that they are young and probably fit and do lots of exercises at school. That could be one of the reasons why this is not a well discussed topic, but it is very common. Teenagers are under a lot us stress to perform at school through exams and also at home with helping out your parents, doing chores etc. They also have to contend with growing up pains, like hormones and teenage spots, just to name a few.
So the question is, Is this problem down to lifestyle?
If so, what do we need to change it?
We know we are adding more pressure in our life by eating the wrong foods for our bodies. Our bodies let us know by giving us symptoms to notify us that we need to do something now!
The best thing that we can do, which can be done gradually, is change our eating habits. We know that we don't always eat the right types of food and we are not saying that you can't eat the 'wrong' types of foods, but you have to be able to balance both types of food so that you are getting the nutrients that you need for your internal organs to work properly and also to give you the energy that you need to carry out your everyday things. So you could start by introducing more whole grains into your diet.
Whole grains, such as shredded wheat, weetabix, brown rice, corn and oats. Eating more whole grain will not only give you more fibre and energy, it also helps to keep your heart healthy, which in turn reduces blood pressure.
Experts recommend eating whole grain three times a day. One serving of whole grain will consist of approximately 16grams which is about 2 tablespoons of brown rice or 1 slice of wholemeal bread.
While you are increasing your intake of whole grain, try to reduce your intake of white flour products, like white bread, cakes, biscuits etc. To produce white flour products the whole grain has been refined and stripped of its nutrients and we seem to eat more of the refined grain than the natural grain and this is causing us to get ill.
Making the changes from 'refined' grain to whole grain can be easier than you think. For example:, If you normally have toast for breakfast with white bread, change your bread to wholemeal instead. If you are used to eating white rice, change to brown rice instead. This is one of the easiest ways to change your diet is when you can replace something that you already eat with a more wholesome one.
Another thing that we can reduce is our salt intake. Salt is one of the major contributors of high blood pressure in teenagers as well as adults as salt is disguised or hidden in so many different products, especially in the fast food industry, restaurant and ready meals industry.
This in itself can be trick to deal with. Sometime the only way to deal with this at the moment would be to stay away from fast food establishments and restaurants as these two seem to be the main culprits of 'hidden' salts. The ready meals industry should be easier for you to recognize as you will be able to check the ingredients on the products before you actually purchase them.
These are just a few minor changes that you could do to reduce this silent killer that can be implemented straight away to start feeling a whole lot better.
Interesting article on the subject how to bring blood pressure down
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Недвижимость в Кабо-Верде
Где выгоднее всего покупать недвижимость во время кризиса? Конечно там, где рынок недвижимости не был похож на "мыльный пузырь". Страны, в которых отношения на рынке недвижимости не развивались достаточно быстро, для того, чтобы стать очень популярными для инвесторов, все сильнее привлекают сегодняшних покупателей.
Республика Кабо-Верде - одно из таких мест.
В прошлом году недвижимость Кабо-Верде была признана европейскими специалистами как предмет одного из самых выгодных капиталовложений. По прогнозу вложения в недвижимость этой республики останутся выгодными еще 5-10 ближайших лет.
Согласно Индексу экономической свободы это небольшое островное государство у побережья Африки занимает 77-е место из 179 стран, а правительство Кабо-Верде с точки зрения управления ситуацией в стране входит в первую тройку лучших в Африке.
Развивающаяся республика Кабо-Верде получила независимость от Португалии всего 34 года назад, в 1975 году. Острова Зелёного Мыса представляют собой скопление из 10 крупных и 8 мелких островов в северной части Атлантического океана, к западу от Сенегала, разделённых на Подветренную и Наветренную группы. Общая площадь государства составляет всего 4 тысячи квадратных метров. Большую часть населения полумиллионного составляют мулаты, африканцы и переселенцы из европейских стран.
Наиболее развитой в республике является сфера туризма. Кризис, конечно, повлиял на количество желающих отдохнуть на островах, но климат позволяет получать прибыль круглогодично. Потрясающие пейзажи океана и самый разнообразный подводный мир привлекают огромное количество аквалангистов и любителей серфинга.
Наиболее интересными с точки зрения приобретения недвижимости на сегодняшний день являются 4 острова: Сал, Сантьягу, Боа-Вишта и остров Сан-Висенте. На всех этих островах имеются аэропорты, позволяющие без труда добираться до нужных мест. Стоимость недвижимости колеблется от 700 евро за квадратный метр на непопулярных островах архипелага до 2500 евро.
Отдельные дома и апартаменты являются основными видами недвижимости, которые выставляются на продажу на островах. Чаще всего виллы возводят в комплексах с апартаментами. Достаточно сложно найти отдельно стоящий особняк, чтобы его купить.
Республика Кабо-Верде имеет свои плюсы и минусы как место для приобретения недвижимости, если не рассматривать инвестиционную привлекательность. К минусам можно отнести удаленность от России. Для того, чтобы добраться до одного из аэропортов республики, россиянам придется совершить 9-часовой перелет с пересадкой в одной из европейских стран. Еще одним недостатком, связанным с неразвитостью рынка недвижимости Кабо-Верде, является то, что количество объектов в стадии строительства значительно превышает количество готовых объектов, выставленных на продажу.
Положительными факторами является то, что сегодня государство находится в дружественных отношениях с другими странами, и отсутствие полезных ископаемых вряд ли приведет к изменению данной ситуации. В стране также достаточно низкий уровень преступности.
Главным видом бизнеса в республике является туризм. Основными зарубежными инвесторами являются Австрия, Германия, Испания, Италия, Португалия и Франция. Даже на фоне мирового экономического кризиса, ежегодный прирост цен составил порядка 10%.
Не взирая на то, что ландшафты островов не самые привлекательные среди имеющихся в мире, многие туристы приезжают сюда именно отдохнуть от цивилизации. Здесь же находится один из крупнейших мировых центров виндсерфинга. Остров Сал — популярное место среди любителей сёрфинга. На нём шесть серфинг-клубов, рассчитанных на разный уровень подготовки.
В горах произрастают несколько видов акаций, бомбардейра, кипарисы, сосны и эвкалипты, в долинах - миндаль, кокосовые и финиковые пальмы. Встречаются баобабы, драконово дерево и манго. Самый зелёный остров архипелага - Брава, иногда его называют островом цветов. Воды островов богаты рыбой. Встречаются "попугаи", другие разноцветные рыбы, целые колонии пёстрых рифовых рыб, зелёные морские черепахи до одного метра в диаметре, трёхметровый скат, рыба-шар, стаи дельфинов.
В период миграции у берегов архипелага появляются стада китов, подпускающих к себе на достаточно близкое расстояние, косяки океанической рыбы - все это служит объектом спортивной рыбалки.
Местные жители и иностранцы не разделены законодательством в правах собственности. Поэтому приобрести недвижимость в Кабо-Верде не сложно. А установленные налоги достаточно низки: порядка 3% составляет налог на недвижимость. Нотариальный сбор от сделки купли-продажи составит примерно ту же сумму, что не увеличивает затраты на приобретение недвижимости так значительно как во многих других популярных среди россиян странах.
Related articles копии philippe patek nautilus с указателем запаса хода
оригинальные копии часов patek phillipe модель 81_200
самые хорошие часы
существует ли уголовная ответственность за продажу копий швейцарских часов
интернет магазин копий швецарсих часов
vip бренд швейцарских часов
Республика Кабо-Верде - одно из таких мест.
В прошлом году недвижимость Кабо-Верде была признана европейскими специалистами как предмет одного из самых выгодных капиталовложений. По прогнозу вложения в недвижимость этой республики останутся выгодными еще 5-10 ближайших лет.
Согласно Индексу экономической свободы это небольшое островное государство у побережья Африки занимает 77-е место из 179 стран, а правительство Кабо-Верде с точки зрения управления ситуацией в стране входит в первую тройку лучших в Африке.
Развивающаяся республика Кабо-Верде получила независимость от Португалии всего 34 года назад, в 1975 году. Острова Зелёного Мыса представляют собой скопление из 10 крупных и 8 мелких островов в северной части Атлантического океана, к западу от Сенегала, разделённых на Подветренную и Наветренную группы. Общая площадь государства составляет всего 4 тысячи квадратных метров. Большую часть населения полумиллионного составляют мулаты, африканцы и переселенцы из европейских стран.
Наиболее развитой в республике является сфера туризма. Кризис, конечно, повлиял на количество желающих отдохнуть на островах, но климат позволяет получать прибыль круглогодично. Потрясающие пейзажи океана и самый разнообразный подводный мир привлекают огромное количество аквалангистов и любителей серфинга.
Наиболее интересными с точки зрения приобретения недвижимости на сегодняшний день являются 4 острова: Сал, Сантьягу, Боа-Вишта и остров Сан-Висенте. На всех этих островах имеются аэропорты, позволяющие без труда добираться до нужных мест. Стоимость недвижимости колеблется от 700 евро за квадратный метр на непопулярных островах архипелага до 2500 евро.
Отдельные дома и апартаменты являются основными видами недвижимости, которые выставляются на продажу на островах. Чаще всего виллы возводят в комплексах с апартаментами. Достаточно сложно найти отдельно стоящий особняк, чтобы его купить.
Республика Кабо-Верде имеет свои плюсы и минусы как место для приобретения недвижимости, если не рассматривать инвестиционную привлекательность. К минусам можно отнести удаленность от России. Для того, чтобы добраться до одного из аэропортов республики, россиянам придется совершить 9-часовой перелет с пересадкой в одной из европейских стран. Еще одним недостатком, связанным с неразвитостью рынка недвижимости Кабо-Верде, является то, что количество объектов в стадии строительства значительно превышает количество готовых объектов, выставленных на продажу.
Положительными факторами является то, что сегодня государство находится в дружественных отношениях с другими странами, и отсутствие полезных ископаемых вряд ли приведет к изменению данной ситуации. В стране также достаточно низкий уровень преступности.
Главным видом бизнеса в республике является туризм. Основными зарубежными инвесторами являются Австрия, Германия, Испания, Италия, Португалия и Франция. Даже на фоне мирового экономического кризиса, ежегодный прирост цен составил порядка 10%.
Не взирая на то, что ландшафты островов не самые привлекательные среди имеющихся в мире, многие туристы приезжают сюда именно отдохнуть от цивилизации. Здесь же находится один из крупнейших мировых центров виндсерфинга. Остров Сал — популярное место среди любителей сёрфинга. На нём шесть серфинг-клубов, рассчитанных на разный уровень подготовки.
В горах произрастают несколько видов акаций, бомбардейра, кипарисы, сосны и эвкалипты, в долинах - миндаль, кокосовые и финиковые пальмы. Встречаются баобабы, драконово дерево и манго. Самый зелёный остров архипелага - Брава, иногда его называют островом цветов. Воды островов богаты рыбой. Встречаются "попугаи", другие разноцветные рыбы, целые колонии пёстрых рифовых рыб, зелёные морские черепахи до одного метра в диаметре, трёхметровый скат, рыба-шар, стаи дельфинов.
В период миграции у берегов архипелага появляются стада китов, подпускающих к себе на достаточно близкое расстояние, косяки океанической рыбы - все это служит объектом спортивной рыбалки.
Местные жители и иностранцы не разделены законодательством в правах собственности. Поэтому приобрести недвижимость в Кабо-Верде не сложно. А установленные налоги достаточно низки: порядка 3% составляет налог на недвижимость. Нотариальный сбор от сделки купли-продажи составит примерно ту же сумму, что не увеличивает затраты на приобретение недвижимости так значительно как во многих других популярных среди россиян странах.
Related articles копии philippe patek nautilus с указателем запаса хода
оригинальные копии часов patek phillipe модель 81_200
самые хорошие часы
существует ли уголовная ответственность за продажу копий швейцарских часов
интернет магазин копий швецарсих часов
vip бренд швейцарских часов
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Правекс-Банк снизил ставки по ипотечным кредитам на 2%
Правекс-Банк снизил на 2% ставки на ипотечные кредиты в национальной валюте. Об этом говорится в сообщении банка.
По информации "ДЕЛА", клиенты банка смогут получить ипотечный кредит в национальной валюте по процентной ставке в 18,99%, в долларах США - от 14,49%.
Срок предоставления кредита - до 25 лет, первоначальный взнос - от 20%.
Правекс-Банк работает на украинском банковском рынке более 15 лет.
В структуре банка насчитывается свыше 588 дирекций и отделений, более 2,000 точек выдачи потребительских кредитов, расположенных как в Киевском регионе, так и во всех областях Украины, включая Автономную Республику Крым.
New Articles історії домогосподарок
По информации "ДЕЛА", клиенты банка смогут получить ипотечный кредит в национальной валюте по процентной ставке в 18,99%, в долларах США - от 14,49%.
Срок предоставления кредита - до 25 лет, первоначальный взнос - от 20%.
Правекс-Банк работает на украинском банковском рынке более 15 лет.
В структуре банка насчитывается свыше 588 дирекций и отделений, более 2,000 точек выдачи потребительских кредитов, расположенных как в Киевском регионе, так и во всех областях Украины, включая Автономную Республику Крым.
New Articles історії домогосподарок
пятница, 8 февраля 2013 г.
Украина ежегодно теряет сотни памятников архитектуры
Украина ежегодно теряет сотни памятников архитектуры - на их месте растут здания из стекла и бетона. Как пишет издание Корреспондент, не все старые постройки заслуживают быть долгожителями, пытаются защитить застройщиков архитекторы.
Принадлежащий главному архитектору Киева начала ХІХ века Андрею Меленскому, автору первого генплана города, когда-то двухэтажный особняк на Подоле в конце октября был затянут зеленой сеткой, а во дворе дома появилась строительная техника. Здесь планируется возвести четырехэтажный гостинично-офисный центр.
Историки возмущены: памятников архитектуры, как этот, построенных в стиле классицизма, в Киеве остались единицы. Однако в архитектурно-строительной компании Элит Груп, разработавшей проект реконструкции усадьбы, уверяют, что не будут переделывать здание.
Поиск объектов недвижимости
Продажа помещений
Помещения в Киеве
Здания, админздания
Имущественные комплексы
Добавить объявление
Впрочем, у борцов за сохранение архитектурного наследия уверенности в том, что застройщики говорят правду, нет: слишком часто их коллеги нарушают в столице свое слово. К тому же совсем неподалеку, на Набережно-Крещатикской, незадолго до этого снесли здание первой киевской водопроводной станции, построенное 200 лет назад и до 2009 года имевшего статус памятника архитектуры.
На этом месте компания Будсервискомплект, владельцем которой является австриец Вольфганг Мюллер, собирается построить стилизованный под морской лайнер офисно-гостиничный комплекс с подземным паркингом, вложив в него около $ 100 млн.
По данным Николая Пархоменко, первого замглавы Украинского общества охраны памятников истории и культуры, в Украине около 20 тысяч зданий со статусом памятника архитектуры, и каждый год около сотни из них страна теряет.
Как пишет Корреспондент, застройщики идут в наступление на памятники архитектуры из-за нехватки свободных земельных участков в центральных частях городов и при этом в один голос заявляют: заниматься реставрацией им невыгодно. Государство не поощряет такое стремление и даже напротив - создает бюрократические препоны.
Член президентского совета Национального союза архитекторов Украины и бывший замглавного архитектора Киева Виктор Глеба находит в этой дилемме положительный момент. В том, что исторический центр модернизируется, он видит прогрессивную тенденцию. По словам Глебы, например, в Киеве всего около 600-700 памятников архитектуры, которые можно и нужно сохранить, а остальное - без сожаления снести.
Useful information бизнес консалт
живое порно
жск дом
объявление о сдаче квартиры
ново строителство варна
Принадлежащий главному архитектору Киева начала ХІХ века Андрею Меленскому, автору первого генплана города, когда-то двухэтажный особняк на Подоле в конце октября был затянут зеленой сеткой, а во дворе дома появилась строительная техника. Здесь планируется возвести четырехэтажный гостинично-офисный центр.
Историки возмущены: памятников архитектуры, как этот, построенных в стиле классицизма, в Киеве остались единицы. Однако в архитектурно-строительной компании Элит Груп, разработавшей проект реконструкции усадьбы, уверяют, что не будут переделывать здание.
Поиск объектов недвижимости
Продажа помещений
Помещения в Киеве
Здания, админздания
Имущественные комплексы
Добавить объявление
Впрочем, у борцов за сохранение архитектурного наследия уверенности в том, что застройщики говорят правду, нет: слишком часто их коллеги нарушают в столице свое слово. К тому же совсем неподалеку, на Набережно-Крещатикской, незадолго до этого снесли здание первой киевской водопроводной станции, построенное 200 лет назад и до 2009 года имевшего статус памятника архитектуры.
На этом месте компания Будсервискомплект, владельцем которой является австриец Вольфганг Мюллер, собирается построить стилизованный под морской лайнер офисно-гостиничный комплекс с подземным паркингом, вложив в него около $ 100 млн.
По данным Николая Пархоменко, первого замглавы Украинского общества охраны памятников истории и культуры, в Украине около 20 тысяч зданий со статусом памятника архитектуры, и каждый год около сотни из них страна теряет.
Как пишет Корреспондент, застройщики идут в наступление на памятники архитектуры из-за нехватки свободных земельных участков в центральных частях городов и при этом в один голос заявляют: заниматься реставрацией им невыгодно. Государство не поощряет такое стремление и даже напротив - создает бюрократические препоны.
Член президентского совета Национального союза архитекторов Украины и бывший замглавного архитектора Киева Виктор Глеба находит в этой дилемме положительный момент. В том, что исторический центр модернизируется, он видит прогрессивную тенденцию. По словам Глебы, например, в Киеве всего около 600-700 памятников архитектуры, которые можно и нужно сохранить, а остальное - без сожаления снести.
Useful information бизнес консалт
живое порно
жск дом
объявление о сдаче квартиры
ново строителство варна
четверг, 7 февраля 2013 г.
Ипотека: кредиты стали фикцией
Получить кредит на покупку жилья или его строительство в Украине сейчас крайне сложно. Ипотеку предлагают лишь десяток банков, а навстречу застройщикам идут и того меньше. Изменений к лучшему, по прогнозам экспертов, стоит ждать не скоро.
Личные отношения
По данным компании «Простобанк Консалтинг», сегодня кредиты на приобретение недвижимости физлицам выдают 11 банков из ТОП-50 (рейтинг АУБ по активам). При этом появились новые предложения по кредитам на длительные сроки: в настоящее время ипотеку на 20 лет можно оформить в «Укрсоцбанке» и UniversalBank. Взять ипотеку на срок от года до 15 лет можно, например, в «БТА Банке», «БМ Банке», «Укрэксимбанке».
Ставки кредитования в гривне составляют от 20,19% до 31,22%, средний размер - 24-25% годовых. Юрлицам, добавляет аналитик компании «Простобанк консалтинг» Владимир Паюк, придется платить от 26-27%. Но более популярными, по его словам, остаются специальные партнерские программы, в рамках которых банки могут предложить бонусную ставку в размере 16,5%-17,5%.
Валютой кредитования, которую предлагают банки и которую преимущественно выбирают клиенты при заключении новых договоров, является гривня. Кроме того, достаточно часто производится замена валюты кредитования. По официальным отчетам НБУ портфель ипотечного кредитования в долларах уменьшается, а гривневый растет, хоть и не очень существенно.
В то же время советник председателя правления Укргазбанка Александр Охрименко отмечает, что реальных операций по новым кредитам практически нет, а банки свои ипотечные программы скорее рекламируют, чем действительно производят.
«Речь идет не о новом кредитовании, а о перекредитовке. Это означает, что банк пойдет заемщику навстречу, если на квартиру, пребывающую в проблемной ипотеке, найдется платежеспособный покупатель, с которым заключается новый кредитный договор, за счет которого погашается старый проблемный кредит. В результате новый заемщик рассчитывается по этой квартире», - объясняет эксперт. По его словам, такого рода операции непростые, но выгодные банкам. Им лучше поменять проблемного заемщика на платежеспособного, поэтому они даже согласны предоставлять некие преференции.
Таким образом, предлагаемые сегодня банками тарифы существуют скорее для перекредитования, чем для кредитования первичного. И поскольку у банков нет достаточных ресурсов, то существующие операции эксперты категорически отказываются называть рынком. правда, есть совсем незначительное количество договоров первичного кредитования.
Как объясняют эксперты, на сегодняшние крайне дорогие условия заемщикам есть смысл соглашаться лишь в тех случаях, когда им нужно 10-20% от суммы покупки и они уверены, что смогут вернуть их в течение ближайшего года-двух. Причем, отмечает А. Охрименко, чаще просто закладывают квартиру и берут обычный потребкредит на год, который хоть и дороже, но получить его проще.
Вам не дам
Еще сложнее, чем рядовым заемщикам, приходится застройщикам. К ним банки настроены крайне категорично. А. Охрименко уверен, что пока девелоперы не наведут порядок со старыми кредитами, новые им никто на каких условиях выдавать не будет. По подсчетам эксперта, в Украине застройщикам выдано порядка 20 млрд. грн. кредитных средств, из них 15-18 млрд. не гасятся. Рассчитывать на кое-какое кредитование могут только несколько самых крупных холдингов и компании, афилированные с банками или входящие в ними в единые корпорации.
В. Паюк добавляет, что если даже банки станут кредитовать застройщиков, то процентные ставки будут устанавливаться на сугубо индивидуальных условиях, в зависимости от компании, проекта и т.д. Еще одним возможным условием банка может быть «вхождение» в проект на условиях партнера, что было достаточно частым требованием при кредитовании застройщиков 1,5-2 года назад, когда банки кредитовали «на полную мощь».
Примечательно, что менее охотно банки кредитуют строительство жилья, отдавая предпочтение объектам коммерческой недвижимости. Сейчас даже таких сделок практически нет, но увеличение их количества эксперты связывают со второй половиной 2010 г., объясняя это тем, что к тому времени уже начнется восстановление кредитования юрлиц, которое повлечет за собой оживление на рынке коммерческой недвижимости. Таким образом, у банков появится смысл кредитовать те объекты, на которые девелоперы смогут найти покупателей или арендаторов.
Правда, две недели назад банк «Киев» в лице заместителя председателя правления Галины Ховалко сообщил о готовности реструктуризировать кредиты предприятиям строительной отрасли и дофинансировать строительные проекты. Условиями получения застройщиками денег от банка являются подготовка обновленного бизнес-плана с прогнозными расчетами финансовых результатов и денежных потоков заемщика на период реструктуризации, переоценка обеспечения по кредиту, а также поручительство владельцев и руководителей компании.
Кроме того, по словам Г. Ховалко, заемщик должен максимально увеличить собственный взнос в проект. В отдельных случаях банк будет настаивать на техническом аудите проекта и подписании договора с сюрвейерной компанией о техническом сопровождении мониторинга строительства.
Далекая перспектива
Рассчитывать на снижение ставок до прежнего уровня в ближайшее время В. Паюк не советует. Для начала большинство банков должно вообще возобновить кредитование, чтобы создалась ценовая конкуренция, которой сегодня практически не наблюдается.
Не приходится в ближайшие годы ожидать также возобновления ипотечного рынка и кредитования застройщиков. Вначале банкам придется решить проблему старых проблемных кредитов. Давать новые займы, констатируют эксперты, нет никакого смысла. Как объясняет А. Охрименко, полноценное кредитование застройщиков начнется уже после того, как возобновится кредитование физлиц. То есть, в лучшем случае, в 2015 г. До тех пор с девелоперами если и будут работать, то на достаточно жестких условиях и под цели достройки имеющихся объектов, а не нового строительства.
Ипотека, по ожиданиям А. Охрименко, на прежний уровень вернется не ранее 2013 г. К этому времени за счет кредитования юрлиц увеличатся доходы банков, у них появится ресурсная база, и они смогут позволить себе одалживать деньги физлицам.
Банк
Предлагаемые сроки кредитования
Аванс
Стоимость ипотеки, % годовых
БТА Банк
1-4 года
от 50%
20,19
БМ Банк
1-10 лет
от 50%
на 1 год - до 27,85
на 5 лет - до 26,39
на 10 лет - до 26,2
Universal Bank
1-20 лет
50%
на 1 год – 25,8
на 5 лет – 24,34
на 10 лет – 24,15
на 15 лет – 24,08
на 20 лет – 24,05
Укрэксимбанк
1-10 лет
40%
на 1 год – 31,22
на 5 лет – 29,47
на 10 лет – 29,24
Укрсоцбанк
1-20 лет
40%
на 1 год – 31,22
на 5 лет – 29,78
на 10 лет – 29,59
на 15 лет – 29,52
на 20 лет – 29,49
Фольксбанк
1-15 лет
от 40%
на 1 год – 25,66
на 5 лет – 22,77
на 10 лет – 22,39
на 15 лет – 22,25
По данным «Простобанк Консалтинг» на 22 октября 2009 г.
See also покраска мотоцикла скутера в москве
сапун коробки передач
фольксваген каравелла 20молодые
сервис бмв москва
клубралли
Личные отношения
По данным компании «Простобанк Консалтинг», сегодня кредиты на приобретение недвижимости физлицам выдают 11 банков из ТОП-50 (рейтинг АУБ по активам). При этом появились новые предложения по кредитам на длительные сроки: в настоящее время ипотеку на 20 лет можно оформить в «Укрсоцбанке» и UniversalBank. Взять ипотеку на срок от года до 15 лет можно, например, в «БТА Банке», «БМ Банке», «Укрэксимбанке».
Ставки кредитования в гривне составляют от 20,19% до 31,22%, средний размер - 24-25% годовых. Юрлицам, добавляет аналитик компании «Простобанк консалтинг» Владимир Паюк, придется платить от 26-27%. Но более популярными, по его словам, остаются специальные партнерские программы, в рамках которых банки могут предложить бонусную ставку в размере 16,5%-17,5%.
Валютой кредитования, которую предлагают банки и которую преимущественно выбирают клиенты при заключении новых договоров, является гривня. Кроме того, достаточно часто производится замена валюты кредитования. По официальным отчетам НБУ портфель ипотечного кредитования в долларах уменьшается, а гривневый растет, хоть и не очень существенно.
В то же время советник председателя правления Укргазбанка Александр Охрименко отмечает, что реальных операций по новым кредитам практически нет, а банки свои ипотечные программы скорее рекламируют, чем действительно производят.
«Речь идет не о новом кредитовании, а о перекредитовке. Это означает, что банк пойдет заемщику навстречу, если на квартиру, пребывающую в проблемной ипотеке, найдется платежеспособный покупатель, с которым заключается новый кредитный договор, за счет которого погашается старый проблемный кредит. В результате новый заемщик рассчитывается по этой квартире», - объясняет эксперт. По его словам, такого рода операции непростые, но выгодные банкам. Им лучше поменять проблемного заемщика на платежеспособного, поэтому они даже согласны предоставлять некие преференции.
Таким образом, предлагаемые сегодня банками тарифы существуют скорее для перекредитования, чем для кредитования первичного. И поскольку у банков нет достаточных ресурсов, то существующие операции эксперты категорически отказываются называть рынком. правда, есть совсем незначительное количество договоров первичного кредитования.
Как объясняют эксперты, на сегодняшние крайне дорогие условия заемщикам есть смысл соглашаться лишь в тех случаях, когда им нужно 10-20% от суммы покупки и они уверены, что смогут вернуть их в течение ближайшего года-двух. Причем, отмечает А. Охрименко, чаще просто закладывают квартиру и берут обычный потребкредит на год, который хоть и дороже, но получить его проще.
Вам не дам
Еще сложнее, чем рядовым заемщикам, приходится застройщикам. К ним банки настроены крайне категорично. А. Охрименко уверен, что пока девелоперы не наведут порядок со старыми кредитами, новые им никто на каких условиях выдавать не будет. По подсчетам эксперта, в Украине застройщикам выдано порядка 20 млрд. грн. кредитных средств, из них 15-18 млрд. не гасятся. Рассчитывать на кое-какое кредитование могут только несколько самых крупных холдингов и компании, афилированные с банками или входящие в ними в единые корпорации.
В. Паюк добавляет, что если даже банки станут кредитовать застройщиков, то процентные ставки будут устанавливаться на сугубо индивидуальных условиях, в зависимости от компании, проекта и т.д. Еще одним возможным условием банка может быть «вхождение» в проект на условиях партнера, что было достаточно частым требованием при кредитовании застройщиков 1,5-2 года назад, когда банки кредитовали «на полную мощь».
Примечательно, что менее охотно банки кредитуют строительство жилья, отдавая предпочтение объектам коммерческой недвижимости. Сейчас даже таких сделок практически нет, но увеличение их количества эксперты связывают со второй половиной 2010 г., объясняя это тем, что к тому времени уже начнется восстановление кредитования юрлиц, которое повлечет за собой оживление на рынке коммерческой недвижимости. Таким образом, у банков появится смысл кредитовать те объекты, на которые девелоперы смогут найти покупателей или арендаторов.
Правда, две недели назад банк «Киев» в лице заместителя председателя правления Галины Ховалко сообщил о готовности реструктуризировать кредиты предприятиям строительной отрасли и дофинансировать строительные проекты. Условиями получения застройщиками денег от банка являются подготовка обновленного бизнес-плана с прогнозными расчетами финансовых результатов и денежных потоков заемщика на период реструктуризации, переоценка обеспечения по кредиту, а также поручительство владельцев и руководителей компании.
Кроме того, по словам Г. Ховалко, заемщик должен максимально увеличить собственный взнос в проект. В отдельных случаях банк будет настаивать на техническом аудите проекта и подписании договора с сюрвейерной компанией о техническом сопровождении мониторинга строительства.
Далекая перспектива
Рассчитывать на снижение ставок до прежнего уровня в ближайшее время В. Паюк не советует. Для начала большинство банков должно вообще возобновить кредитование, чтобы создалась ценовая конкуренция, которой сегодня практически не наблюдается.
Не приходится в ближайшие годы ожидать также возобновления ипотечного рынка и кредитования застройщиков. Вначале банкам придется решить проблему старых проблемных кредитов. Давать новые займы, констатируют эксперты, нет никакого смысла. Как объясняет А. Охрименко, полноценное кредитование застройщиков начнется уже после того, как возобновится кредитование физлиц. То есть, в лучшем случае, в 2015 г. До тех пор с девелоперами если и будут работать, то на достаточно жестких условиях и под цели достройки имеющихся объектов, а не нового строительства.
Ипотека, по ожиданиям А. Охрименко, на прежний уровень вернется не ранее 2013 г. К этому времени за счет кредитования юрлиц увеличатся доходы банков, у них появится ресурсная база, и они смогут позволить себе одалживать деньги физлицам.
Банк
Предлагаемые сроки кредитования
Аванс
Стоимость ипотеки, % годовых
БТА Банк
1-4 года
от 50%
20,19
БМ Банк
1-10 лет
от 50%
на 1 год - до 27,85
на 5 лет - до 26,39
на 10 лет - до 26,2
Universal Bank
1-20 лет
50%
на 1 год – 25,8
на 5 лет – 24,34
на 10 лет – 24,15
на 15 лет – 24,08
на 20 лет – 24,05
Укрэксимбанк
1-10 лет
40%
на 1 год – 31,22
на 5 лет – 29,47
на 10 лет – 29,24
Укрсоцбанк
1-20 лет
40%
на 1 год – 31,22
на 5 лет – 29,78
на 10 лет – 29,59
на 15 лет – 29,52
на 20 лет – 29,49
Фольксбанк
1-15 лет
от 40%
на 1 год – 25,66
на 5 лет – 22,77
на 10 лет – 22,39
на 15 лет – 22,25
По данным «Простобанк Консалтинг» на 22 октября 2009 г.
See also покраска мотоцикла скутера в москве
сапун коробки передач
фольксваген каравелла 20молодые
сервис бмв москва
клубралли
Украинцы будут платить за все карточкой?!
В магазинчиках, парикмахерских и такси появятся платежные терминалы, иначе — штраф 8500 грн
Президент подписал закон, который должен изменить систему расчетов за товары и услуги, — закон об электронных деньгах, который Рада приняла менее месяца назад. Закон начнет действовать уже на днях — с момента опубликования. Его главная цель — сделать расчеты с помощью платежной карточки таким же обычным делом, как в развитых странах.
По данным Нацбанка, сейчас у нас население оплачивает «пластиком» лишь 7,2% товаров и услуг (в Европе и США — свыше 80%), закон предусматривает, что к 2015 году будет минимум 15%. А главным по электронным платежам станет Нацбанк.
По мнению президента Украналитцентра Александра Охрименко, первый этап — закупка и установка терминалов в магазинах и точках, предоставляющих услуги (парикмахерские, ателье по пошиву и ремонту одежды и обуви, химчистки, такси и т. д.), — пройдет быстро, за год, ведь за их отсутствие предусмотрены серьезные штрафы — до 8500 грн, накладывать которые будет налоговая.
Согласно уже действующему постановлению Кабмина, терминалы пока не требуются в населенных пунктах с населением меньше 10 тыс. чел., на рынках и в киосках.
«Потребитель с деньгами в любом виде — на карточке или наличкой — получил право выбора, как платить», — говорит Охрименко. А вот население будет привыкать к карточкам с трудом, для этого нужно, чтобы люди почувствовали выгоду оплаты — например, в виде небольших скидок со стороны банка, ведь электронные деньги, которые не нужно перевозить и пересчитывать, обходятся банку намного дешевле, чем наличка.
Еще одна польза от электронных денег — вывод экономики из тени: Нацбанк установит максимальную сумму наличного платежа (пока она неизвестна, но эксперты говорят о 1—2 тыс.евров гривневом эквиваленте, как за рубежом), свыше — только по карточке. Чтобы, например, купить автомобиль или жилье, придется положить нужную сумму на счет, а потом уплатить.
Из-за чего, по мнению финансового аналитика Игоря Шевченко, по факту для потребителя могут подорожать на 1—1,5% автомобили и недвижимость, ведь придется оплатить еще и комиссионные банку.
«Но благодаря этому из тени выйдет до 20% налички, это десятки миллиардов гривен», — прогнозирует Шевченко. Бизнес пока реагирует сдержанно: так в одной из крупных сетей супермаркетов нам напомнили, что у них давно работают терминалы, и обещают установить на кассах, где они есть, не менее трех, как требует новый закон: для карточек НСМЭП (у них чип вместо магнитной ленты), универсальный и банка-партнера (если клиент банка платит через «свой» терминал, с него берут меньше процент).
А вот владелец небольшого продуктового магазина в Киеве Сергей Левицкий, у которого расчет только наличкой, сетует, что это большие и бесполезные расходы (три терминала обойдутся в 10—12 тыс. грн): «Надо обучать продавцов, да и мои клиенты в основном рассчитываются наличкой, не у всех ведь есть карточки».
Reference to the source запчасти для chery amulet
дешевые диски на авто
nissan navara 20молодые
кар тотал
ауди 80 тюнинг
Президент подписал закон, который должен изменить систему расчетов за товары и услуги, — закон об электронных деньгах, который Рада приняла менее месяца назад. Закон начнет действовать уже на днях — с момента опубликования. Его главная цель — сделать расчеты с помощью платежной карточки таким же обычным делом, как в развитых странах.
По данным Нацбанка, сейчас у нас население оплачивает «пластиком» лишь 7,2% товаров и услуг (в Европе и США — свыше 80%), закон предусматривает, что к 2015 году будет минимум 15%. А главным по электронным платежам станет Нацбанк.
По мнению президента Украналитцентра Александра Охрименко, первый этап — закупка и установка терминалов в магазинах и точках, предоставляющих услуги (парикмахерские, ателье по пошиву и ремонту одежды и обуви, химчистки, такси и т. д.), — пройдет быстро, за год, ведь за их отсутствие предусмотрены серьезные штрафы — до 8500 грн, накладывать которые будет налоговая.
Согласно уже действующему постановлению Кабмина, терминалы пока не требуются в населенных пунктах с населением меньше 10 тыс. чел., на рынках и в киосках.
«Потребитель с деньгами в любом виде — на карточке или наличкой — получил право выбора, как платить», — говорит Охрименко. А вот население будет привыкать к карточкам с трудом, для этого нужно, чтобы люди почувствовали выгоду оплаты — например, в виде небольших скидок со стороны банка, ведь электронные деньги, которые не нужно перевозить и пересчитывать, обходятся банку намного дешевле, чем наличка.
Еще одна польза от электронных денег — вывод экономики из тени: Нацбанк установит максимальную сумму наличного платежа (пока она неизвестна, но эксперты говорят о 1—2 тыс.евров гривневом эквиваленте, как за рубежом), свыше — только по карточке. Чтобы, например, купить автомобиль или жилье, придется положить нужную сумму на счет, а потом уплатить.
Из-за чего, по мнению финансового аналитика Игоря Шевченко, по факту для потребителя могут подорожать на 1—1,5% автомобили и недвижимость, ведь придется оплатить еще и комиссионные банку.
«Но благодаря этому из тени выйдет до 20% налички, это десятки миллиардов гривен», — прогнозирует Шевченко. Бизнес пока реагирует сдержанно: так в одной из крупных сетей супермаркетов нам напомнили, что у них давно работают терминалы, и обещают установить на кассах, где они есть, не менее трех, как требует новый закон: для карточек НСМЭП (у них чип вместо магнитной ленты), универсальный и банка-партнера (если клиент банка платит через «свой» терминал, с него берут меньше процент).
А вот владелец небольшого продуктового магазина в Киеве Сергей Левицкий, у которого расчет только наличкой, сетует, что это большие и бесполезные расходы (три терминала обойдутся в 10—12 тыс. грн): «Надо обучать продавцов, да и мои клиенты в основном рассчитываются наличкой, не у всех ведь есть карточки».
Reference to the source запчасти для chery amulet
дешевые диски на авто
nissan navara 20молодые
кар тотал
ауди 80 тюнинг
Недвижимость Киева: за квартиры просят $4000 за м2
Киев на 42-м месте в мире по дороговизне жилья после побережья Черногории и перед словенским городом Любляна. Британский портал недвижимости Global Property Guide составил ежегодный рейтинг из 94 городов мира с самой дорогой недвижимостью.
Первая десятка не сильно изменилась, разве что города поменялись местами — где-то цены на жилье повышались, а где-то, наоборот, упали. Например, в Лондоне цены практически не изменились, но он поднялся с третьего на второе место, так как изменились цены в других городах.
Четвертый год подряд в рейтинге лидирует Монако, где, как известно, покупают жилье многие богачи мира, в том числе и украинские випы. Второе место рейтинга занял Лондон, на третьем — Гонконг. Наше 42-е место не такое уж и «плохое», учитывая что наш ближайший сосед — Москва — на шестом месте.
Купить квартиру
Купить квартиру
Купить квартиру в новостройке
Купить квартиру в Киеве
Купить квартиру в пригороде
Фото недвижимость
Добавить объявление
Как считают
Рейтинг составляется, исходя из стоимости элитного жилья площадью свыше 120 кв.м. Так, например, в Монако по оценкам аналитиков, «квадрат» такого жилья стоит $53,2 тысячи. Соответственно, самая дорогая улица мира — это Авеню принцессы Грейс.
В Лондоне квадратный метр жилья обойдется в $20,5 тысячи. А в Киеве намного меньше — всего $3,7 тысячи. Относительно нашей столицы британцы указывают, что самое дорогое жилье у нас на Крещатике, Печерске и Подоле. «Также очень популярны Липки, Зверинец и Конча-Заспа», — резюмируют аналитики Global Property Guide.
Правда, наши эксперты такой цифре удивляются. «Это какая-то цена, взятая с потолка, — говорит аналитик консалтинговой компании SV Development Сергей Костецкий. — Разве что если говорить об отдельных квартирах. На том же Печерске, если оценивать по реальным сделкам, средняя цена за «квадрат» — $3 тысячи. Средняя стоимость по Киеву сейчас составляет $1,6—1,7 тысячи».
Квартиры из рейтинга
Но на сайтах киевских агентств недвижимости нам удалось найти больше десятка апартаментов примерно по той цене, которую указали британские исследователи.
Например, на ул. Старонаводницкой в Печерском районе за квартиру площадью 120 кв.м (4 комнаты) просят $495 тыс., то есть стоимость квадратного метра получается $4,1 тысячи. Такая же цена за «трешку» аналогичной площади на ул. Константиновской на Подоле.
На ул. Щорса трехкомнатная квартира площадью 120 кв.м продается за $535 тыс. ($4,4 тыс. за 1 кв.м). А на улице Академика Богомольца продают апартаменты по цене $650 тыс. Это почти $5,5 тысячи за 1 кв.м.
For reference недвижимостьна украине
квартиры на сутки в спб
богатырский 48
арендафон
самоспасатель шанс производитель
Первая десятка не сильно изменилась, разве что города поменялись местами — где-то цены на жилье повышались, а где-то, наоборот, упали. Например, в Лондоне цены практически не изменились, но он поднялся с третьего на второе место, так как изменились цены в других городах.
Четвертый год подряд в рейтинге лидирует Монако, где, как известно, покупают жилье многие богачи мира, в том числе и украинские випы. Второе место рейтинга занял Лондон, на третьем — Гонконг. Наше 42-е место не такое уж и «плохое», учитывая что наш ближайший сосед — Москва — на шестом месте.
Купить квартиру
Купить квартиру
Купить квартиру в новостройке
Купить квартиру в Киеве
Купить квартиру в пригороде
Фото недвижимость
Добавить объявление
Как считают
Рейтинг составляется, исходя из стоимости элитного жилья площадью свыше 120 кв.м. Так, например, в Монако по оценкам аналитиков, «квадрат» такого жилья стоит $53,2 тысячи. Соответственно, самая дорогая улица мира — это Авеню принцессы Грейс.
В Лондоне квадратный метр жилья обойдется в $20,5 тысячи. А в Киеве намного меньше — всего $3,7 тысячи. Относительно нашей столицы британцы указывают, что самое дорогое жилье у нас на Крещатике, Печерске и Подоле. «Также очень популярны Липки, Зверинец и Конча-Заспа», — резюмируют аналитики Global Property Guide.
Правда, наши эксперты такой цифре удивляются. «Это какая-то цена, взятая с потолка, — говорит аналитик консалтинговой компании SV Development Сергей Костецкий. — Разве что если говорить об отдельных квартирах. На том же Печерске, если оценивать по реальным сделкам, средняя цена за «квадрат» — $3 тысячи. Средняя стоимость по Киеву сейчас составляет $1,6—1,7 тысячи».
Квартиры из рейтинга
Но на сайтах киевских агентств недвижимости нам удалось найти больше десятка апартаментов примерно по той цене, которую указали британские исследователи.
Например, на ул. Старонаводницкой в Печерском районе за квартиру площадью 120 кв.м (4 комнаты) просят $495 тыс., то есть стоимость квадратного метра получается $4,1 тысячи. Такая же цена за «трешку» аналогичной площади на ул. Константиновской на Подоле.
На ул. Щорса трехкомнатная квартира площадью 120 кв.м продается за $535 тыс. ($4,4 тыс. за 1 кв.м). А на улице Академика Богомольца продают апартаменты по цене $650 тыс. Это почти $5,5 тысячи за 1 кв.м.
For reference недвижимостьна украине
квартиры на сутки в спб
богатырский 48
арендафон
самоспасатель шанс производитель
вторник, 5 февраля 2013 г.
2 Rules for Successful Long-Term Weight Loss
Over the last 10 years the corn belt of the Midwest has been replaced by the elastic belt of our expanding waistlines. According to the National Center for Health Statistics:
o 66% of adults age 20 years and over are overweight with 32% being clinically obese
o 17% of adolescents age 12-19 are overweight
o 19% of children age 6-11 are overweight
To drive home this issue of overweight and obesity all you have to do is examine the numbers. In 1960 45% of adults were overweight. In the 1970's that increased to 48% and by the late 1980's 56% of the adult population was overweight. In the 1970's only 6.5% of children and 5% of adolescents were overweight.
Now, you might be thinking "What's the BIG deal?" Overweight and obese individuals are at an increased risk for:
o High Blood Pressure
o Osteoarthritis
o Type 2 Diabetes
o Coronary Heart Disease
o Stroke
o Gall Bladder Disease
o Sleep Apnea and Respiratory Problems
o Certain Forms of Cancer (Breast and Colon)
All of the primary causes of death and disability are found in the above list. Your weight, and the lifestyle that created it, is a significant factor in increasing your risk. The health care costs for being overweight and obese have now overtaken the health care costs of smoking. That's significant. And, just like people struggle to stop smoking so too are people struggling to control their weight. This article will give you 2 rules to help you in this struggle. I firmly believe that if you consistently apply these 2 rules you will stop the weight gain and may even see your weight return to a more normal level.
Rule 1 - Drink Water Not Pop, Soda or Other Soft Drinks!
This is the number one rule for having success in weight loss, weight management, and improving your health. Not to date myself but I remember when I was a kid playing in the suburbs of Chicago. A soda was a treat not an everyday drink. If we were thirsty then we were told to get a glass of water from the tap or use the hose outside the house. Today, the average American drinks 1.5 cans of soda per day. That represents 230 calories per day. You might be thinking "BIG deal it's only 230 calories!" Well, it is a "BIG DEAL" as the following example will illustrate.
Let's say you've experienced a 2-pound weight gain over the last 4 weeks. There are 3500 calories in a pound of fat. By using the following formula you can calculate (on average) how many extra calories you are consuming on a daily basis over your caloric expenditure:
# of pounds gained times 3500 divided by 28 days equals extra calories per day
2 x 3500 divided by 28 = 250 calories per day
By switching from 1.5 cans of soda at 230 calories per day, to water which has zero calories you could almost completely wipe out your extra 250 calories per day. Just this one simple rule applied on a consistent basis would stop your weight gain.
Maybe you're thinking that you'll switch to diet pop. While this sounds logical the sad reality is this doesn't work. There are numerous studies linking weight gain to diet pop consumption so even though you have reduced your caloric intake you haven't satisfied thirst or hunger. This causes people to overeat. Plus, most diet products contain artificial sweeteners, colorings and ingredients which stress your liver. To compensate, your liver and body need the water contained in your diet soda to help detoxify your system. The water cannot go to the rest of the body's cells causing them mild dehydration which lowers your metabolism and energy levels. The result is that you burn less calories which makes it easier to gain weight.
Water has zero calories, no cholesterol, no fat, no artificial chemicals and sweeteners, low in sodium and is not acidic. Water will act as a natural appetite suppressant and aid your body in metabolizing stored fat. Water will also provide proper hydration to reduce joint and muscle soreness, decrease back pain, improve energy and muscle tone, and help to eliminate mental confusion and disorientation. In this fast food world of "Super Size Me" portions it's time to switch from a "Super Sized" soda to a "Super Sized" intake of water.
Rule 2 - No Eating Before Bedtime (The 2 Hour Window)!
The second most important habit you can develop is not to eat or drink calorie containing items just before bedtime. I recommend a two hour window as your rule of thumb. If you go to bed at 10 pm then 8 pm is your cut off point. Why? Because if you stop consuming calories two hours before bedtime you will force your body to use its stored fat while you sleep. Let me illustrate this with some numbers.
A typical snack for many people could be a microwave bag of popcorn and a can of soda to wash it down. A 3.5 ounce bag of buttered microwave popcorn is 170 calories washed down with a 12 ounce soda at 150 calories equals a caloric intake of 320 calories. A 175 lb individual will expend approximately 70 calories per hour while they sleep. Assuming the national average for sleep which is 6.5 hours, their caloric expenditure would be 455 calories. Most of their snack calories fueled their caloric sleep needs. If they had eaten a large dinner meal then the majority of their snack calories would have been stored as fat instead of being used up in sleep expenditure.
Now, let's repeat this scenario but with two changes. First, you replace the 12 ounce soda with water. Second, you eat your bag of microwave popcorn at least two hours before bedtime. Total caloric consumption is now 170 calories. The average 175 lb adult expends 40 calories per hour watching TV in the lying down position. However, if you sit up your caloric expenditure increases to 72 calories per hour! By watching two hours of TV in a sitting position you would have burned up 144 calories, almost all of your snack. This would allow you to enter your sleep phase with only the calories remaining from your dinner meal. Unless you really overate for dinner, your body will use up all your dinner calories supporting your caloric expenditure during sleep resulting in no weight gain. Better yet, if your evening meal was light, then at some point your body will begin using your stored fat as an energy source resulting in loss of body fat and helping you to lower your weight.
Rules Were Made To Be Broken!
These two rules for successful long-term weight management can be broken but not on an everyday basis. If you want to make an exception on a Friday or Saturday night to enjoy time with family and friends, then go for it. Just don't do it on Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday and Sunday! If you overeat on one day, then learn to under eat for the next couple of days. Once you are at the weight you want to be, these two rules are even more flexible. However, in the beginning, the consistent application of these two rules in your lifestyle will result in helping you stop the weight gain, may help you reduce your weight to a healthier level, and will have a positive effect on your overall health and wellness. The choice is yours. Choose rules 1 & 2 for a healthier life or continue to violate them leading to an increased risk of poor health and potential disease.
See also read more
пятница, 1 февраля 2013 г.
Земельные участки в Киевской области стали дешевле!
По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 5 по 12 сентября 2011 года цена продажи земельных участков в Киевской области снизилась на 0,13% и составляет в среднем $2385 за сотку.
В составлении статистических данных участвовали земельные участки всех видов назначения - около 11354 предложений.
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже участков в Перяслов-Хмельницом районе, (в среднем $984 за сотку).
Самые дорогие земельные участки выставлены в продажу в Киево-Святошинском районе Киевской области (в среднем $6372 за сотку).
Средняя цена продажи земельных участков в Киевской области составила $2385 за сотку.
Цены на земельные участки в Киевской области
Найти участок
Земля в Украине
Продажа земли в Киеве
Участки под застройку
Дачные участки
Земельные участки в пригороде
Куплю земельный участок
Добавить объявление
Барышевский район: в среднем $1089/сотка
Белоцерковский район: в среднем $1180/сотка
Бориспольский район: в среднем $4075/сотка
Бородянский район: в среднем $1798/сотка
Броварской район: в среднем $2948/сотка
Васильковский район: в среднем $2315/сотка
Вышгородский район: в среднем $2960/сотка
Иванковский район: в среднем $1085/сотка
Кагарлыкский район: в среднем $1467/сотка
Киево-Святошинский район: $6372/сотка
Макаровский район: в среднем $1670/сотка
Обуховский район: в среднем $4298/сотка
Переясляв-Хмельницкий район: $984/сотка
Фастовский район: в среднем $1149/сотка
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи земельных участков в Киевской области. Учитывались участки всех видов назначения: участки под застройку, дачные участки, земли ОСГ и земли коммерческого назначения.
See also продам попіл з сигарет
В составлении статистических данных участвовали земельные участки всех видов назначения - около 11354 предложений.
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже участков в Перяслов-Хмельницом районе, (в среднем $984 за сотку).
Самые дорогие земельные участки выставлены в продажу в Киево-Святошинском районе Киевской области (в среднем $6372 за сотку).
Средняя цена продажи земельных участков в Киевской области составила $2385 за сотку.
Цены на земельные участки в Киевской области
Найти участок
Земля в Украине
Продажа земли в Киеве
Участки под застройку
Дачные участки
Земельные участки в пригороде
Куплю земельный участок
Добавить объявление
Барышевский район: в среднем $1089/сотка
Белоцерковский район: в среднем $1180/сотка
Бориспольский район: в среднем $4075/сотка
Бородянский район: в среднем $1798/сотка
Броварской район: в среднем $2948/сотка
Васильковский район: в среднем $2315/сотка
Вышгородский район: в среднем $2960/сотка
Иванковский район: в среднем $1085/сотка
Кагарлыкский район: в среднем $1467/сотка
Киево-Святошинский район: $6372/сотка
Макаровский район: в среднем $1670/сотка
Обуховский район: в среднем $4298/сотка
Переясляв-Хмельницкий район: $984/сотка
Фастовский район: в среднем $1149/сотка
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи земельных участков в Киевской области. Учитывались участки всех видов назначения: участки под застройку, дачные участки, земли ОСГ и земли коммерческого назначения.
See also продам попіл з сигарет
вторник, 29 января 2013 г.
Современный банк Ренесcанс сильный конкурент на рынке онлайн кредитов
Этот банковский проект не нуждается в излишней похвале – его договора открыты и не скрываются. И потребитель банка получит возможность Взять кредит в банке и проверить в этом, придя в офис банка, а так же Ренесcанс предлагает значительный ассортимент банковский операций для обратившихся потребителей, это и Интернет-банк, и уведомления смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете взять микрофинансирования через сайт, что очень сохраняет ваше время. Заявку можно сделать прямо на странице банка. Заполнив ваши данные и выбрав программы вы можете быть уверенным, что в ближайшее время с вами свяжется специалист банка и расскажет вам, как получить необходимый вам займ. Размеры микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч рублей. Ставка приятно разница от многих предлагаемых другими банками, еще к этому есть возможность перерасчета ежегодного % на остаток денег, поэтому оформлять счет в этом банке еще и экономически хорошо. Хорошим ньюансом для клиента станет возможность взять кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на время до полутора месяцев – для многих это будет особенным аргументом. Так как если вы принимаете кредит на небольшой срок и ожидаете принятия ваших денежных средств, которыми намечаете погасить микрозайм – не актуальные траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет оформлена буквально за считанные минуты, а для заполнения договора нужен лишь один документ. В дальнее прошлое ушли поиски созаемщика, банк выдаёт нужную денежную сумму именно вам, а маленький % сделает ваше сотрудничество интеренсым и надежным. Кстати, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других организаций, ссужающих кредиты. Тут вы получите возможность сделать вклад под проценты, получить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перевод в другое государство или населенный пункт, в общем, банк обладает широким спектром услуг для любого человека. Контролировать свой счет возможно из любой точки планеты, благодаря сети Интернет вы сами регулируете все передвижения средств, неважно, находитесь ли вы дома или в деловой поездке. Возврат кредита можно сделать многими вариантами – это и банкоматы, и Почтамп вашего города и оператор Рапида, платежом из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Партнерство с банком Ренесcанс – комфортно и приятно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
пятница, 25 января 2013 г.
How to Lower High Blood Pressure With Food Rich in Potassium and Calcium
Hypertension or high blood pressure disease is sometimes known as the "Silent Killer", because it often has no symptoms at all until something bad happens. To prevent you from this disease, you should be aware of the foods you eat, and I recommend food rich in potassium and calcium, because it can help control your blood pressure and gives you better health. In this article I want to share about how to lower high blood pressure with food rich in potassium and calcium.
When we talk about hypertension, firstly we should know about the types of hypertension, there are two types of hypertension; the first one is what we called primary hypertension, the cause of primary hypertension is still unknown and no specific medical cause can be found to explain a patient's condition. The second one or secondary hypertension is the disease that is caused by another condition, such as kidney disease or tumors and it is sometimes reversible.
To control the high blood pressure, you can eat food rich in potassium and calcium. The most potassium-rich foods available for us are fruits and vegetables, including apples, oranges, bananas, spinach, sweet potatoes and broccoli. Potassium is a mineral like sodium and calcium, it is a mineral that is good for your heart and important for all nervous and cells of your body to function normally. People who are taking medication for hypertension are usually recommended to eat a food that is rich in potassium because the increased potassium may increase the amount of sodium excreted from the body. As you know sodium intake may lead to hypertension and approximately one third of the primary hypertensive population is responsive to sodium intake.
Another essential mineral for lower high blood pressure is calcium. This mineral is the top macro mineral when it comes to your bones. Calcium can also help prevent hypertension. In several studies, Expectant mothers may be able to prevent potentially serious medical problems like hypertension, preeclampsia, and of severe complications simply by increasing their daily calcium intake. There are several foods you can eat to boost calcium intake, such as milk, cheese, yogurt, salmon and sardines with bones. But if you consider eating foods rich in both potassium and calcium, you can consume broccoli, wheat germ, sunflower, and dark leafy vegetables.
As you have probably known by now, to prevent hypertension and control the blood pressure, you should eat food rich in potassium and calcium. That means you should eat more fruits and vegetables. As you know there is a diet method called the DASH diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) which can lower your blood pressure less than two weeks. The DASH diet also suggests the followers to eat food rich in potassium and calcium.
Natural Blood Pressure Remedies & Hypertension Treatment
First, The Causes
There are many causes of high blood pressure. The blood pressure in normal individuals rises about one point each year until the seventh decade and then it usually levels off. Early in life, women usually have slightly lower blood pressure than men, but after the fourth decade this is reversed. A wide range of normal pressures exists, but the average pressure for a young adult is considered to be 120/80 mm Hg.
Overeating, which usually results in obesity, contributes to high blood pressure, as does eating the wrong diet, particularly a diet that is high in salt. High blood pressure would be less common if the liver and kidneys were not burdened with an overabundance of irritating foods. Some forms of high blood pressure are inherited, in fact in some groups of people this may be the cause in as many as seventy or eighty percent of the cases.
Symptoms
Patients with high blood pressure frequently complain of headaches, particularly in the morning, difficulty breathing, dizziness, flushed complexion, and blurred vision. They may first be seen with symptoms of heart failure or stroke. In fact, one of the most frequent causes of stroke (cerebrovascular accident) or heart attack (myocardial infarction) is hypertension.
Diet
White flour products, cane sugar products, meat, tea, coffee, pepper, vinegar, mustard, pickles, alcohol, and all other stimulating foods and drinks are very harmful and should be omitted from the diet. Tobacco should also be eliminated, as it is one of the main causes of heart attacks. A fruit diet for a few days is one of the best things you can take. The use a simple nourishing diet, get plenty of outdoor exercise, and practice deep breathing.
Herbal Medicine
Hyssop:
It increases the circulation of the blood and will reduce blood pressure. It's an excellent blood regulator and is a fine tonic when the system is in a weakened condition.
"Side Effects"
It's a great body cleanser. "Purge me with hyssop and I shall be clean; wash me and I shall be whiter than snow." Psalms 51:7. Don't use for longer than 2 weeks without a break.
Valerian:
Excellent nerve tonic. Very quieting and soothing. Relieves palpitation of the heart
"Side Effects"
Prevents colds and fevers. Prevents gas and stomach problems.
Red clover:
This is very good to regulate blood pressure as it cleans the blood.
"Side Effects"
It's a wonderful blood purifier. Very good for all types of cancers.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)